什么是內在兒童治療(Inner Child Therapy)？

內在兒童治療指的是一種旨在發現和治愈每個人內心深處"生活"的孩子的心理咨詢實踐。普遍的看法是，如果一個孩子在易受影響的成長歲月中受到傷害、虐待或受到其他創傷，他或她可能總是會遇到與他或她所處的領域有關的問題...

內在兒童治療指的是一種旨在發現和治愈每個人內心深處"生活"的孩子的心理咨詢實踐。普遍的看法是，如果一個孩子在易受影響的成長歲月中受到傷害、虐待或受到其他創傷，他或她可能總是會遇到與他或她所處的領域有關的問題傷害。例如，一個經常被告知自己"愚蠢"的孩子很可能會繼續相信這一點，直到成年。內在兒童療法允許患者表達在童年時期沒有被證實的情感，這樣他就可以越過這些情感

與治療師傾訴可以幫助人們處理他們在童年時期遇到的問題。有幾種方法可以進行兒童內部治療。一些治療師使用像催眠這樣讓病人敞開心扉的策略，盡管這種做法已經被嚴格審查過了。催眠療法通常被認為會讓病人對治療師的評論非常敏感。因此，如果咨詢師問到關于虐待的問題，比如說，被虐待的想法就會被灌輸到病人的頭腦中。這可能會導致患者恢復對虐待的"錯誤記憶"。

一個小時候受到性虐待的患者可能會懷有多年的羞恥感和內疚感另一些人則認為催眠療法是一種精確的方法，可以讓病人討論被壓抑的記憶，或者那些因為疼痛或創傷而被遺忘的記憶。這兩種理論都沒有得到證實，因此催眠是許多病人和從業者普遍采用的治療方法。通常，它與其他治療方法。另一種常見的內在兒童治療方法是治療師讓他或她的患者參與有關痛苦經歷的對話。治療師和咨詢師接受技術培訓，幫助患者敞開心扉這種方法背后的理論是，通過談論痛苦的經歷，病人可以在某種意義上重溫痛苦的經歷。這使他能夠以健康的方式處理所產生的感覺和情緒。例如，如果一個病人小時候被性虐待，他可能會在整個童年和成年后都有羞恥和內疚的感覺。通過在腦海中重溫被虐待的經歷，盡管痛苦，他通常可以用成年人的邏輯而不是兒童的邏輯來理解情況。他從一種新的方式，可能是第一次。很快他開始意識到虐待不是他的錯。雖然這是一個過于簡單化的版本，這是對內在兒童治療過程中發生的事情的準確理解一個成年人學會面對、承認、挑戰和釋放他從小就攜帶的感情和思維模式，這使他能夠對周圍的世界形成更新、健康的思維模式和想法，從而使他過上更充實的生活

內在兒童治療的一種方法是治療師與患者交流過去的痛苦經歷。