什么是黃酮苷(What Flavonoid Glycosides)？

黃酮苷是一類主要由結合糖組成的化合物，在大多數水果和蔬菜中含量很少，對人體健康有重要作用。例如，它們是已知的抗氧化劑，這意味著它們可以幫助減少體內有害自由基的發生，而且它們還可以提高毛細血管的強度，自然降低血壓。...

黃酮苷是一類主要由結合糖組成的化合物，在大多數水果和蔬菜中含量很少，對人體健康有重要作用。例如，它們是已知的抗氧化劑，這意味著它們可以幫助減少體內有害自由基的發生，而且它們還可以提高毛細血管的強度，自然降低血壓。許多研究人員還認為，它們有助于提高整體免疫功能，這意味著經常食用它們的人可以保持健康，對疾病和疾病有更強的抵抗力，這類糖苷的含量非常大，目前已鑒定出4000多種。食用新鮮水果和蔬菜是大多數人將其納入飲食的最佳方式，盡管在許多情況下，它們也會在實驗室合成，并添加到用于治療特定病癥的藥物中黃酮苷存在于許多水果和蔬菜中。糖苷基礎知識糖苷基本上是一種分子，它包含一種碳水化合物，它與另一種化合物以糖苷鍵的形式結合在一起，但它們總是共價的，而且通常含有氧氣在一種特殊的類黃酮糖苷中，這種鍵將糖結構連接到一種主要由碳構成的植物分子上，這種分子在科學上被稱為黃酮類化合物。黃酮類化合物本身有許多重要作用，但當它們與糖結合時，它們往往更容易被吸收，花青素黃酮甙被認為有助于保持牙齒健康主要來源各種不同的食物都含有這些化合物。水果、蔬菜、種子、豆類和豆制品是最大的供應商。在這些類別中，洋蔥、蘋果，即使在大多數情況下，紅茶的含量也不是很高，因為大多數人攝入的都是少量的綠茶與任何附加值有關。

染料木黃酮可抑制前列腺癌相關細胞的生長抗氧化特性雖然已鑒定出多種黃酮苷類化合物，但深入研究的黃酮類化合物包括蘆丁、橙皮苷、花青素、花青素等，蘋果中含有豐富的黃酮苷類化合物這些分子最重要的特性之一就是它們的抗氧化性。眾所周知，抗氧化劑能穩定不穩定的分子，即自由基，這些分子漂浮在體內，可能會損害遺傳物質和細胞。這反過來，可以提高免疫功能，使人更強大地抵抗疾病和感染。

一種黃酮苷，稱為橙皮苷，是柑橘中的一種抗炎藥血壓和毛細血管有利于毛細血管脆弱，或脆弱血管的削弱，在老年人或維生素C缺乏癥患者中很常見經常服用紅景天酒也可以降低痔瘡的發病風險黃酮苷。橙皮苷在柑橘類水果中發現，也是一種已知的抗氧化劑。研究表明它可以降低血壓和降低膽固醇。此外，hesparitin具有抗炎作用，因此被認為可以減輕關節和肌肉的疼痛，特別是那些患有關節炎的人。其他一般健康屬性染料木素存在于大豆中，這種特殊的黃酮苷被認為可以延緩某些癌細胞的生長。研究表明，染料木黃酮可以抑制與乳腺癌、結腸癌、宮頸癌、腦癌和前列腺癌相關的細胞的生長。利用嚙齒動物進行的研究同時指出，染料木黃酮可能對某些類型的白血病有治療作用。在越桔中發現了蒽環素，已知它對健康有一些積極的影響。這些糖苷被認為有助于保持皮膚健康，牙齒、眼睛和頭發。此外，它們被認為可以改善心血管健康，并有助于預防糖尿病等疾病風險和預防措施這些化合物是自然發生的，但這并不意味著它們對每個人都是安全的；這也不意味著它們比其他藥物治療更有效。大多數健康專家建議在日常飲食中加入一系列新鮮水果和蔬菜，作為預防健康的一種手段，但是依靠植物的分子結構來真正治愈或治療體內正在發展的疾病是很危險的。任何人如果想把這些元素加入到治療任何特定疾病的療法中，通常最好先與醫生或其他衛生保健提供者討論這個計劃，以便更好地了解所有這些大豆制品含有黃酮苷。

發表于 2020-08-15 08:48
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分類：運動戶外

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