使用Fitbit可以跟蹤一個人的睡眠習慣。每個Fitbit都配有無線基站、腕帶,還有腰帶皮套。這個裝置本身有一個獨特的夾子形狀,可以整齊地滑到薄衣服或胸罩的肩帶上。它甚至可以在白天放在口袋里。為了獲得準確的睡眠讀數,它應該和它附帶的腕帶一起佩戴
Fitbit可以測量每天活動的步數以及距離。該Fitbit以類似的方式跟蹤日常活動Fitbit與計步器的不同之處在于它可以跟蹤夜間的活動。該產品將監測運動、佩戴者醒來的次數和睡眠時間。每天的讀數由當設備經過無線基站時,Fitbit會被上傳到產品的網站上,不需要移除、連接或以其他方式同步來收集信息如果佩戴者長時間遠離無線電臺,則該設備最多可存儲7天的詳細信息或30天的匯總信息。該設備由電池供電,包括在購買中。電池通常可使用10天左右。10天后,Fitbit必須完全充電,設備才能繼續工作。制造商建議Fitbit用戶使用廣泛可用的工具在產品網站上。當設備記錄行走和睡眠時,當進行更劇烈的活動時,它可能不準確。用戶可以將自己的活動輸入在線數據庫,以獲得更準確的個人資料。該網站還提供了一個50000種食物的數據庫,可用于跟蹤每天吃的食物從無線閱讀和個人提供的信息中創建的綜合檔案可以用多種方式使用。Fitbit將提供一個日常活動水平評分,可以很好地指示久坐和個人是的。這可以作為獲得更多鍛煉的動力。記錄燃燒的卡路里可以讓用戶看到他隨著時間的推移取得了多大的進步。睡眠信息有助于找出疲勞的問題延長一段時間,本產品可以提供一個人日常生活方式的詳細核算。
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