β-胡蘿卜素對皮膚有什么影響(Effects of Beta Carotene on Skin)？

β-胡蘿卜素包含在許多水果和蔬菜中，可以提供大量的維生素A飲食需求。它可以預防心臟病、眼睛問題、關節炎，甚至皮膚問題。這種物質是一種叫做類胡蘿卜素的色素，通常是紅色、黃色或橙色的；黃橙色和綠色蔬菜是β-胡蘿卜素...

β-胡蘿卜素包含在許多水果和蔬菜中，可以提供大量的維生素A飲食需求。它可以預防心臟病、眼睛問題、關節炎，甚至皮膚問題。這種物質是一種叫做類胡蘿卜素的色素，通常是紅色、黃色或橙色的；黃橙色和綠色蔬菜是β-胡蘿卜素的典型來源，而補充劑也經常可用。雖然β-胡蘿卜素用于各種健康原因，但皮膚上的β-胡蘿卜素有助于防止曬傷和紫外線（UV）光，以及治療與色素沉著有關的疾病

胡蘿卜中的β-胡蘿卜素可以幫助你提供每日劑量的維生素A，研究發現，β-胡蘿卜素對皮膚的作用可以在紫外線照射后愈合皮膚。曬傷后的紅腫可以減少，科學家認為這種色素可以通過減少對脫氧核糖核酸（DNA）的損傷，在基因水平上幫助修復組織。對于某些皮膚疾病患者，它也有助于防止曬傷研究人員發現，許多對太陽敏感的人通常可以在室外呆久一些，而不是通過β-胡蘿卜素的幫助；然而，通常需要大量的陽光來達到這種效果白癜風有時用β-胡蘿卜素治療皮膚上的β-胡蘿卜素可以與維生素E、番茄紅素和硒結合在一起；研究人員發現，這種混合物可以提供更多的紫外線防護，研究發現，防曬霜一般在保護皮膚免受陽光傷害方面更為有效。研究人員通常建議除了在皮膚上涂抹β-胡蘿卜素外，還要使用防曬乳液。有時這種物質是口服的，但為了保護皮膚，通常需要服用數周β-胡蘿卜素可以用來幫助治療眼睛的黃斑變性，色素沉著癥通常會得到緩解，例如黃褐斑，這是一種典型的導致面部暗沉的疾病。研究表明，皮膚上的β-胡蘿卜素可以使異常的色素沉著變淡，而一些人的膚色會恢復正常。它還可以降低男性患某些類型皮膚癌的風險，雖然研究還沒有證明這些問題是可以預防的。其他皮膚疾病，如牛皮癬和白癜風，一種色素沉著癥，有時用β-胡蘿卜素處理。