我如何選擇最好的銀杏維生素(Choose the Best Ginkgo Biloba Vitamins)？

銀杏葉維生素作為一種治療人體神經和循環系統的古老補充劑，以治療記憶、情緒、耐力和性功能障礙而聞名。選擇最好的維生素取決于個人的耐受水平和要治療的健康狀況，但是，通過美國藥典（USP）批準的補充劑是一個很好的開始。...

銀杏葉維生素作為一種治療人體神經和循環系統的古老補充劑，以治療記憶、情緒、耐力和性功能障礙而聞名。選擇最好的維生素取決于個人的耐受水平和要治療的健康狀況，但是，通過美國藥典（USP）批準的補充劑是一個很好的開始。銀杏葉有液體、藥丸或粉末形式，也可以作為茶食用。

銀杏葉維生素膠囊形式對血液中循環成分的效力可能不如片劑形式的維生素有效。研究表明，銀杏葉維生素的最佳形式是片劑，因為它的效力血液中循環的成分比膠囊中的有效成分要有效得多。對于那些對大量補充劑敏感的人來說，緩釋膠囊可能更有效。茶的有效性較差，而宣傳草藥特效的營養棒和能量飲料的實際銀杏葉量微乎其微銀杏葉可以作為茶食用推薦從干燥的綠色銀杏葉中提取標準化銀杏葉提取物（GBE）不鼓勵使用銀杏樹的非標準部分，如葉子、果實和種子，因為它們還沒有經過臨床療效評估，食用水果和種子是危險的。

一些復合維生素補充劑的成分是銀杏葉最好的銀杏葉維生素是那些含有少于百萬分之五（PPM）銀杏酸的維生素。銀杏酸是一種毒素，可能是致癌物和過敏原，類似于毒藤中的一種酸，它會引起嚴重的反應，銀杏酚酸不需要在標簽上列出，所以盡量避免它的最好方法是從自愿接受過聲譽良好的測試的制造商那里選擇，比如通過USP測試，一個負責制定處方和非處方藥標準的組織。

眾所周知銀杏葉維生素可以治療性功能障礙最好的銀杏葉維生素是那些劑量足夠小的維生素，最好在40毫克到200毫克之間，兩到三劑可以在一天中傳播，在耐受性逐漸建立之前，服用最小劑量是最好的對于那些想要改善認知和記憶功能、心臟健康和血液循環的人，建議每天兩次或三次服用120毫克，癡呆癥患者每天最多可服用240毫克。兒童、孕婦或哺乳期婦女不建議服用含銀杏葉的維生素，銀杏葉的抗凝血特性意味著銀杏葉不應與血液稀釋藥物一起服用，并應在預定手術前至少36小時停用biloba可能有助于改善患有阿爾茨海默病患者的記憶力。