小腿疼痛最常見的原因是什么(Most Common Causes of Lower Leg Pain)？

小腿疼痛可由多種問題引起。腿部包含肌肉、肌腱、關節和骨骼，所有這些都容易受傷或失調。過度使用、營養缺乏和損傷是導致小腿疼痛最常見原因的背景。治療方法取決于病因保持充足的水分有助于防止腿部抽筋。脛骨夾板...

小腿疼痛可由多種問題引起。腿部包含肌肉、肌腱、關節和骨骼，所有這些都容易受傷或失調。過度使用、營養缺乏和損傷是導致小腿疼痛最常見原因的背景。治療方法取決于病因

保持充足的水分有助于防止腿部抽筋。脛骨夾板是一種常見的與小腿疼痛相關的疾病。它們是由跑步或行走。脛骨夾板的醫學術語是"脛骨內側應力綜合征"。從骨骼到肌肉的結締組織也參與其中。

開始訓練的人可以小腿疼痛是因為他們的腿不習慣于劇烈運動。脛骨夾板的癥狀包括小腿內側疼痛。一些輕微的腫脹可能伴隨著壓痛當活動停止時，疼痛就會停止，但隨著時間的推移，疼痛可能會持續下去。

頻繁的跑步會給腿和腳帶來壓力，有時會導致疼痛家庭治療脛骨夾板的方法包括冰敷和休息。如果跌倒時疼痛，皮膚發紅，摸起來很熱，即使在休息時也會痛，或者疼痛隨著時間的推移而加重，則需要進行醫療護理。預防脛骨夾板包括穿支撐鞋、穿足弓支架和進行低強度運動，腿抽筋是引起小腿疼痛的常見原因。脛骨應力性骨折是導致小腿疼痛的另一個常見原因。脛骨是小腿的主要骨骼，從踝關節一直延伸到膝蓋。這種骨折是由于小腿的反復創傷造成的。健康的骨骼和骨質疏松癥導致的骨骼都會發生脛骨應力性骨折，因此，必須確定骨折的原因。骨折可能發生在脛骨的任何部位。

小腿疼痛可能是由脛骨應力性骨折引起的小腿疼痛可能是脛骨應力性骨折的第一個癥狀。造成這種損傷的原因包括跌倒、意外事故和反復的創傷，例如訓練跑馬拉松。小腿石膏是最常見的治療方式，但對于更嚴重的骨折，一根金屬棒可以手術的方式放在骨頭旁邊以加強它腿部抽筋，有時被稱為查理馬，是導致小腿疼痛的常見原因。腿部抽筋是由小腿腿部肌肉的收縮引起的。抽筋可能很嚴重，在某些情況下，會導致腿部肌肉纖維撕裂。腿部抽筋的原因在2010年還不清楚，但是脫水，低水平的碳水化合物或低水平的鈉和鉀都被認為是促發因素。除非肌肉纖維撕裂，腿部抽筋不需要后遺癥。纖維撕裂可以通過物理療法來治療。在抽筋時，按摩小腿可以通過增加血流量來減輕疼痛。雖然沒有醫學證明，但許多人相信捏上唇可以立即緩解疼痛。對于反復出現的抽筋癥狀，你應該去看醫生，以確定是否需要增加飲食中的鉀或鈉。

扭傷和拉傷是導致腳踝疼痛的常見原因。