我們為什么出汗(do We Sweat)？

出汗是身體讓我們降溫的自然方式。雖然感覺出汗或出汗會讓我們變得更熱，尤其是在暖和的天氣里，沒有汗水，我們無法忍受身體產生的熱量。人體皮膚（包括汗腺）示意圖我們出汗是為了保持身體的正常溫度，即98.6華氏度（37攝氏度），如...

出汗是身體讓我們降溫的自然方式。雖然感覺出汗或出汗會讓我們變得更熱，尤其是在暖和的天氣里，沒有汗水，我們無法忍受身體產生的熱量。

人體皮膚（包括汗腺）示意圖我們出汗是為了保持身體的正常溫度，即98.6華氏度（37攝氏度），如果我們失去了這種身體功能，我們可能會在炎熱的天氣中暑出汗可以使人體保持正常的體溫。想想每天身體攝入的所有食物，這些食物必須被某種方式燒掉。食物的燃燒會產生熱量在人體內部，它觸發我們的大腦啟動身體的自然冷卻過程。在人體內部，是一種被稱為汗腺的長而扭曲的細胞管。我們皮膚中的血管開放，液體通過我們的毛孔釋放出來

當人們鍛煉時，會產生更多的汗液來冷卻身體我們的身體大約有200萬個汗腺。我們可能沒有意識到這一點，但是即使是在寒冷的天氣里，我們也會出汗，而且我們沒有做任何特別費力的事情。身體有三分之二的水分，我們每天都會因出汗而流失大量的汗腺。這就是為什么喝大約2公升的汗腺是如此重要的原因每天喝水，以補充流失的液體。

汗腺遍布全身汗腺是兩種不同類型的汗腺：汗腺和汗腺。汗腺是兩種汗腺中較常見的一種，見于身體的某些部位，如前額、手掌和腳底。腋窩和毛囊末端都有出汗是人體的一項自然功能。出汗本身是由不同的元素組成的。最常見的元素是水和鈉，否則我們稱之為鹽。有時，我們的出汗量會很低——這發生在天氣涼爽、我們休息的時候。出汗量高的時候發生在非常炎熱的天氣或我們鍛煉的時候。高產量的含鈉量比低出汗量多20%

飲用水對防止脫水出汗很重要。出汗時，化學元素也有不同。出汗是通過周圍腺體或腋下的汗液會更厚，可能會有黃色。這是因為腋下含有脂肪酸和蛋白質。腋下的汗液，加上止汗劑，會使衣服變黃。注意，當我們使用除臭劑時，它只會在腋下涂抹，為了抵消汗味，汗液實際上是無味的，但當它開始分解并被細菌侵襲時，氣味會很難聞。