GERD需要避免哪些不同的食物(Different Foods to Avoid with GERD)？

避免胃食管反流病（GERD）的食物很大程度上取決于每一個患有胃食管反流病（GERD）的個體。例如，對于一些GERD患者來說，酸性食物會增加胃酸反流的風險，但對其他人來說，這并不是問題。發現避免胃食管反流病（GERD）食物的最好方法是針對...

避免胃食管反流病（GERD）的食物很大程度上取決于每一個患有胃食管反流病（GERD）的個體。例如，對于一些GERD患者來說，酸性食物會增加胃酸反流的風險，但對其他人來說，這并不是問題。發現避免胃食管反流病（GERD）食物的最好方法是針對患有胃食管反流病（GERD）的人記錄食物日記的條件。無論胃酸反流或反流反應似乎是由酸性或乳制品或高脂肪或咖啡因的食物引起的，記日記可以幫助確定胃食管反流病患者應該避免哪些

有些人在吃了卷心菜后發現自己的胃食管反流病癥狀加重，巧克力和咖啡中的咖啡因讓一些胃食管反流病患者感到困擾，甚至連不含咖啡因的咖啡都是個問題對一些人來說，茶和酒是其他的飲料，如果它們導致胃酸回流到食道中，就應該避免飲用哪些食物會引起癥狀。胃食管反流病需要避免的常見致酸食物是那些高脂肪的食物。大理石紋牛肉、曲奇餅干、甜甜圈、炸薯條和薯片脂肪含量高，可能會加重胃酸的產生對某些人來說，沙拉醬也可能有問題，尤其是辛辣的雖然辛辣食物不會引起胃酸反流，或反流，但在所有胃食管反流病患者中，它們確實會給一些人帶來麻煩。

患有胃食管反流病的人應該避免吃甜甜圈盡管有些潰瘍患者或胃食管反流病患者報告說牛奶、冰淇淋、干酪和酸奶可以緩解胃的疼痛，但其他人發現，這些食物會刺激胃產生酸性物質，除非醫生另有指示，每個病人都必須吃并了解哪些奶制品和其他食物可以避免胃食管反流病。當然，乳糖不耐受或對某些食物過敏的人必須完全避免這些食物。任何類型的食物或飲料，如果加劇胃食管反流病，就會降低食道肌肉的壓力，從而使胃酸更容易倒流而不是呆在床上。

含咖啡因的飲料，比如咖啡，會引起胃食管反流病的癥狀。一些水果和蔬菜是酸性的，可能是胃食管反流病的食物。柑橘類水果，如橘子、檸檬和葡萄柚，以及它們的果汁，一些胃食管反流病患者會出現胃酸反流。對于一些胃食管反流病患者來說，少量食用這些柑橘類食物或果汁可能是不錯的，而其他人則需要完全避免食用。番茄也會讓一些胃食管反流病患者感到困擾，這包括番茄醬卷心菜和生洋蔥是一些引起胃食管反流反應的蔬菜，而另一些胃食管反流病患者則不受其影響。

記錄食物日記有助于確定哪些食物會加重胃食管反流病患有胃食管反流病的人應該避免吃薯片。

薯條。