什么是離子礦物(Ionic Minerals)？

離子是帶有負電荷或正電荷的原子或分子，因為它們獲得或失去了一個電子，而離子礦物則是由這些帶電粒子組成的礦物。離子被具有相反電荷的粒子吸引，使它們在化學上比不帶電荷的粒子更活躍。有人認為這一點屬性使離子礦物質...

離子是帶有負電荷或正電荷的原子或分子，因為它們獲得或失去了一個電子，而離子礦物則是由這些帶電粒子組成的礦物。離子被具有相反電荷的粒子吸引，使它們在化學上比不帶電荷的粒子更活躍。有人認為這一點屬性使離子礦物質更容易被人體吸收，因為它們是帶負電的，而胃的內層是帶正電荷的，許多礦物質對身體正常運轉是必不可少的，但目前還沒有科學研究證明離子礦物質補充劑優于其他礦物質補充劑離子礦物通常是水溶性的，通常以液體形式出售。

含有離子礦物質的補充劑以片劑和液體形式出售幾種礦物質對人體健康非常重要，常見于各種食物和膳食補充劑中。這些礦物質被稱為必需礦物質，分為兩大類：宏觀礦物質和微量礦物質。鈣和鈉等宏觀礦物質是人體相對大量，而鐵和鋅等微量礦物質的需求量要少得多。需要注意的是，有些礦物質，甚至一些必需的礦物質，如果攝入過多，可能會有毒

攝入離子礦物質可能對個人健康產生積極影響，例如控制胰島素水平。離子微量礦物質和離子宏礦物質都可以作為補充劑，并且通常以液態形式出售，其中離子礦物溶解在水中。一些人認為，這些離子液體礦物比藥丸形式的常規礦物質補充劑更可取，主要是因為它們被認為更容易被消化系統吸收。支持者還認為，攝入離子礦物質可以使對個人健康的積極影響。例如，有人聲稱離子礦物質可以延緩衰老進程，幫助控制胰島素水平，提高身體的愈合能力，保護身體免受甚至治愈癌癥、狼瘡和丙型肝炎等疾病的侵襲。這些說法并沒有得到科學研究的支持許多非必需的礦物質，如金、銀、鉑等，也可作為離子礦物質補充劑，但這些礦物質在人體內并沒有被證實的功能，因此在攝入這些產品時要謹慎，因為有些礦物質可能有毒或有嚴重的副作用，必需礦物質對人體健康很重要，而離子礦物質可能對缺乏礦物質的人有益，但關于這些礦物質的許多說法尚未得到科學證實

幾種具有諷刺意味的礦物質以膳食補充劑的形式存在。