什么是燕麥浴(Oatmeal Bath)？

燕麥片浴是一種在水中加入燕麥片的溫水浴。雖然任何類型的燕麥片都可以使用，但通常最好選擇磨細的燕麥片，這樣它與水的相互作用最好。這種類型的浴缸用于放松，以及緩解皮膚發癢的刺激。毒藤或毒橡樹，例如，如果在這種舒緩的...

燕麥片浴是一種在水中加入燕麥片的溫水浴。雖然任何類型的燕麥片都可以使用，但通常最好選擇磨細的燕麥片，這樣它與水的相互作用最好。這種類型的浴缸用于放松，以及緩解皮膚發癢的刺激。毒藤或毒橡樹，例如，如果在這種舒緩的浴中進行治療，可能會感覺更好。皮膚干燥、濕疹或水痘也可以通過溫水燕麥浴暫時緩解。請記住，非常燙的水會刺激皮膚，所以最好用溫水洗澡，以防進一步發癢

燕麥片浴可以暫時緩解水痘。燕麥片浴的一個好處是對所有年齡段的人都安全，包括嬰兒，這是一個很好的方法來幫助那些皮膚干燥的嬰兒，而不需要使用含有強烈化學物質的乳液。對于年齡較大的青少年或成年人，可以在燕麥浴中添加額外的成分，使其更加舒緩和放松。例如，愛普生鹽可以幫助緩解肌肉酸痛，薰衣草精油有助于增加放松的感覺。

燕麥片在網上搜索可以找到制作燕麥浴的具體說明，但很難搞錯只需在浴缸里倒些水，撒上燕麥片，繼續流水到所需的高度，看上去應該有點乳白色，如果沒有，就再加一點燕麥片，如果個人不喜歡直接往水里灑，另一種選擇是把它放在一個類似大茶包的網袋里，讓它以這種方式浸入水中。在浴缸中浸泡多長時間，一般20到30分鐘，然后拍干皮膚。輕拍皮膚而不是摩擦可以幫助防止皮膚再次發癢。

燕麥片浴中可以添加愛普生鹽來舒緩肌肉酸痛沐浴后可以再涂些乳液，但可能沒有必要，因為燕麥片非常滋潤。因為它對皮膚非常溫和，一些人發現每天多洗幾次燕麥浴對皮膚疼痛有幫助，比如作為濕疹。有些人甚至在水中加入一些牛奶來保濕。燕麥片浴是治療皮膚最簡單最簡單的方法之一，不需要使用化學物質。

燕麥片可以添加到浴缸中讓它更放松。

燕麥片能舒緩受刺激的皮膚。