根據相關研究表明,人類的活動都有一個活躍期和低谷期,在低谷期這段時間主要癥狀是沒有活力,記憶力低下,反應變慢。所以有時候感覺到智力衰退其實只是因為你現在處于生理低谷期。
隨著年齡的增加,智力有兩個主要過程分別是發育期與衰退期。智力發育期其主要時間段在7歲以前,在這之前的智力鍛煉決定了大多數的人生智力走向,一般發育較好的會推遲衰退期的到來。
熬夜。是的,你沒有看錯,熬夜是十分損傷智力的,因為你熬夜會打亂你身體的生理作息,讓你的身體器官過度勞累,長時間的熬夜會大大加快你智力衰退進度。
長時間的沉迷于肥皂泡沫劇。由于肥皂泡沫劇的劇情多半沒有可推敲的余地過于單一的劇情,就會大腦就產生惰性,對于這些問題都是一味的用情緒去處理,而喪失了理性判斷。
不讀書或者死讀書。讀書使人明智,這句諺語在小學課本都是出現過的,但是有些人就會無視這些簡單的道理,比如讀書無用論的大力推行。死讀書雖然是讀書了,但是只領略軀殼是對智力培養的幫助甚微,要學會學以致用才能說讀了書。
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