瑜伽和自然療法有什么聯系(Connection Between Yoga and Naturopathy)？

瑜珈和自然療法經常一起用于自然療法和替代療法，因為它們都利用自然力和有益于身體的方法。自然療法是一種通過使用草藥和營養以及體育鍛煉來實現全身康復的整體方法。經常進行的一種運動是瑜伽，瑜伽被認為是健身界和自...

瑜珈和自然療法經常一起用于自然療法和替代療法，因為它們都利用自然力和有益于身體的方法。自然療法是一種通過使用草藥和營養以及體育鍛煉來實現全身康復的整體方法。經常進行的一種運動是瑜伽，瑜伽被認為是健身界和自然健康界公認的最好的全身強化運動。瑜伽和自然療法經常結合起來治療疼痛和不適癥狀，增強免疫系統，并建立抵御未來病毒攻擊的防御能力

一位正在做瑜伽的女性。自然療法醫學尋求一種整體治療方法，通過最少的侵入性程序來治愈身體，例如營養和運動。很多時候，草藥被用來作為抗氧化劑和其他有益于健康的物質來幫助減輕疼痛和加快愈合過程。大多數自然療法界也建議進行體育鍛煉，因為運動可以增強免疫系統，有助于增強身體。健康運動的最佳自然方法是包括整個自我，包括思想和身體，瑜伽是瑜伽。

瑜伽和自然療法通常作為整體治療計劃的一部分同時使用瑜伽和自然療法之間的聯系可以從他們將整個自我融入到促進健康的實踐中的相似思想中看到。不僅僅是身體構成了整個治療過程，而且思想和心臟也必須結合并圍繞著一個整體的療愈方法。瑜伽和自然療法教導身體可以與生俱來的自我調整和自我修復。科學研究也支持瑜伽和自然療法都對身體有益的信念。例如，自然療法，可以幫助身體提供適當的營養素和抗氧化劑，以及可以幫助身體愈合和減輕疼痛的抗炎化合物。運動也提供同樣的抗炎作用，除了幫助增強免疫系統以防止進一步的疾病。瑜伽和自然療法可以安全地用于大多數希望以自然方式進行全身康復的個人，而不會受到許多藥物和不必要手術的副作用。但是，如果病情嚴重，尋求西醫結合古老的智慧，以獲得最好的治療是適當的。