什么是禪宗鬧鐘(Zen Alarm Clock)？

禪宗鬧鐘發出藏式的鐘聲，以減少時間間隔，在10分鐘內緩慢而平靜地喚醒一個人。這10分鐘的時間段被稱為黃金分割（golden ratio progression）。禪宗鬧鐘被推廣為夢想工作、肯定、瑜伽訓練的工具，和會議。鐘的模型通常造型美...

禪宗鬧鐘發出藏式的鐘聲，以減少時間間隔，在10分鐘內緩慢而平靜地喚醒一個人。這10分鐘的時間段被稱為黃金分割（golden ratio progression）。禪宗鬧鐘被推廣為夢想工作、肯定、瑜伽訓練的工具，和會議。鐘的模型通常造型美觀，被認為是桌面、梳妝臺、壁爐架或書桌的家具。

禪宗鬧鐘可用于冥想大多數禪宗鬧鐘都是用木頭做的，包括楓木和胡桃木，而且是電池驅動的，以避免電子設備產生的電磁場，有一張圓形的模擬臉。臉上通常有中國或西藏圖案，還有一個細長的，合金管沿著底座放置。

一些瑜伽修行者在練習時使用禪宗鬧鐘禪宗鬧鐘可以是"B"音模式，也可以是"E"音模式。內部機制敲擊空心管產生鐘聲，管可以小幅度移動，以使音調符合個人口味。音階基于畢達哥拉斯調校，以希臘哲學家的名字命名，畢達哥拉斯。許多銷售禪鬧鐘的在線零售商都有一個聲音文件來聽鈴聲鐘聲敲響一次，最多可回響30秒或更長時間。如果不關閉，禪宗鬧鐘將在大約3.5分鐘后再次敲響，聲音稍微大一點。第三聲鐘聲大約在2.5分鐘，然后是1.5分鐘、1分鐘、30秒、21秒、15和8秒，倒計時。當禪宗的鬧鐘到達黃金分割的終點時，它每5秒響一次，直到關機。禪宗鬧鐘的漸進式讓睡眠者在入睡時能平靜地醒來。這不僅被認為更令人愉快，但是夢通常發生在睡前。通過使用禪宗鬧鐘，那些對夢境工作感興趣的人可以在夢境中來回浮動，保持更多的夢境。將時鐘設置為其他時間間隔和音量，對整晚其他時段的夢境工作很有用禪宗鬧鐘也可以用于確認、冥想或瑜伽課程。有些人喜歡用禪宗鬧鐘來結束會議。第一個"警告"的鐘聲允許人們在黃金比例進程中結束對話禪宗鬧鐘也有類似于旅行鐘的數字模型。數字模型通常被包裹在精致的木盒中，打開后會顯示液晶顯示屏（LCD）和一組按鈕，可以根據需要配置鈴聲

禪宗鬧鐘讓那些對夢境工作感興趣的人能夠在夢境中自由浮動，從而保持更多的夢境。