什么是多磺酸鉻(Chromium Polynicotinate)？

聚檸檬酸鉻是鉻元素的一種替代形式，比其他形式的鉻在人體內的吸收更好。它是由美國農業部開發并獲得專利的，可以作為一種額外的營養補充劑每天服用據估計，超過80%的成年人都有缺鉻癥。因此，可能有必要從其他來源獲得鉻。...

聚檸檬酸鉻是鉻元素的一種替代形式，比其他形式的鉻在人體內的吸收更好。它是由美國農業部開發并獲得專利的，可以作為一種額外的營養補充劑每天服用據估計，超過80%的成年人都有缺鉻癥。因此，可能有必要從其他來源獲得鉻。

鉻可以有效調節低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇的比率這種形式的鉻與維生素B-3結合，維生素B-3也被稱為煙酸，其結果很容易被人體吸收。還有各種其他形式的鉻，包括吡啶甲酸鉻和天冬氨酸鉻每日一次。建議多聚煙酸鉻的劑量為每天50至200微克（mcg）。建議孕婦和哺乳期婦女每天攝入稍高的劑量，以確保足夠的鉻被吸收

鉻對胰島素有有益的影響，它有助于保持胰島素水平的低水平和調節鉻的好處包括減輕體重、增加瘦肌肉質量和降低血糖水平。鉻還被認為可以增強胰島素在體內的有效性，這可能對糖尿病患者有益。鉻還可以幫助脂肪和蛋白質的代謝

聚乳酸鉻可能會增加脂肪損失。研究表明，通過將聚乳酸鉻與他們的訓練計劃相結合，運動員的脂肪損失可能增加21%，瘦肌肉質量增加42%。研究還表明，這種形式的鉻可以提高膽固醇水平中高密度脂蛋白（HDL）與低密度脂蛋白（LDL）的比例

吡啶甲酸鉻可引起染色體損傷，也有人認為聚磷酸鉻可能有助于減緩個體的衰老過程由于鉻對胰島素有有益的影響，它有助于保持胰島素水平的低水平和調節，從而改善整體健康。這種補充劑應隨餐服用有人認為鉻的副作用可能包括腎臟損傷和貧血，但吡啶甲酸鉻會引起染色體損傷，當按照推薦的劑量使用時，聚乳酸鉻被認為是完全安全的。鉻可能存在于多種維生素補充劑中，通常也被認為是廉價的。

多尼克酸鉻有助于增加肌肉質量。