長期熬夜對身體有什么影響
伴隨著社會競爭的加劇，人們的工作壓力越來越大，熬夜加班成為了家常便飯，導致人們的身體越來越差，基本上都處于一種亞健康的狀態，甚至頻頻有熬夜猝死的新聞播出，因此，我們要了解一下熬夜究竟對身體有哪些壞處。
操作方式
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01
人體各個器官的排毒岑嶺期集中在晚上12點至凌晨2點之間，若是此時你沒有進入睡眠中，那么對于肝臟之類的排毒就無法進行，機體越來越虛弱，增添了猝死的可能；
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02
工作一天之后，眼睛已經處于一種高壓狀況，需要獲得必然的歇息，可是熬夜需要繼續超負荷的利用眼睛，無疑對眼睛造當作了很是年夜的風險，熊貓眼、眼袋持久陪伴；
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03
持久的熬夜會打破人體的生物鐘，正常的新陳代謝無法進行，從而導致內排泄掉調，使皮膚越來越差，毛孔粗年夜，顏色暗淡，色斑暗瘡接憧而至；
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04
經常熬夜，身體一向處于工作狀況，不免會感覺饑餓，因為經常會吃一些夜宵，無疑增添了胃腸道的承擔，而且使身體越來越胖，增添了脂肪肝、胃病、高血脂的發病率；
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05
晚上不睡覺，那么白日天然精力不振，工作上不免呈現疏漏，持久的壓制，更會導致神經虛弱，甚至掉眠等癥狀；
- End
- 發表于 2018-01-17 00:00
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- 分類：醫療衛生
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