我怎樣用阿育吠陀治療脫發(Use Ayurveda for Hair Loss)？

使用阿育吠陀來治療脫發是通過飲食、草藥和按摩來治療禿頂的。此外，阿育吠陀治療脫發可以包括冥想、芳香療法、呼吸練習和瑜伽。要使用這種古老的印度醫學形式來對抗脫發，你必須了解三個組成部分：皮塔，瓦塔和卡帕。每個人...

使用阿育吠陀來治療脫發是通過飲食、草藥和按摩來治療禿頂的。此外，阿育吠陀治療脫發可以包括冥想、芳香療法、呼吸練習和瑜伽。要使用這種古老的印度醫學形式來對抗脫發，你必須了解三個組成部分：皮塔，瓦塔和卡帕。每個人的道法都是獨一無二的，但禿頂被認為是皮塔多沙太多的結果。因此，使用阿育吠陀治療脫發需要平衡皮塔陀沙。

瑜伽是阿育吠陀治療禿頂的一部分飲食是平衡皮塔豆沙的一種方法。有些人建議每天喝三分之一杯（78毫升）蘆薈汁作為脫發的藥物。其他的建議包括吃少量的白芝麻，因為它們含有高水平的鈣和鎂。這些礦物質有助于加強毛囊。綠色，葉菜、生燕麥和干果也被推薦作為阿育吠陀飲食的一部分。

白芝麻含有高水平的鈣和鎂，這可能有助于加強毛囊。毛囊也受益于油按摩，這是阿育吠陀治療脫發的另一部分可以使用多種不同的油，包括蓖麻油、杏仁油、椰子油、維生素E和婆羅米油。Nutrich油含有多種油和草藥提取物，包括bhringraj，在禿頂老鼠身上生長毛發的研究表明，這些油可以增強毛囊，按摩可以改善頭部的血液循環。讓頭發上的油脂過夜可以進一步加強和修復頭發。瑜伽還可以促進毛囊的血液循環，增加流向頭部的氧氣流量姿勢，特別是頭倒立，被認為可以減輕頭部的壓力。阿育吠陀修行者認為這種壓力是導致脫發的原因。冥想也有助于脫發。放松技巧，比如冥想，可以減輕壓力、焦慮和緊張，這些都是導致脫發的因素。冥想有助于使多沙恢復平衡，使用阿育吠陀治療脫發是一種個性化的治療方法，對阿育吠陀療法感興趣的人應該確定他們的劑量；有許多在線測驗可供參考。在確定個人的dosha后，可以推薦適合該氣質的最佳食物、油、礦物質和運動，并可以創建一個包括飲食、按摩和其他阿育吠陀原則在內的定制計劃來解決脫發問題。