什么是Ab椅(Ab Chair)？

ab椅，有時也被稱為ab躺椅或躺椅，是一種針對核心肌肉群設計的家庭健身設備。該產品的制造商證明了ab椅能增強和調節上腹部和下腹部肌肉，當按照指示使用時，該設備可以促進體重減輕和力量增強，但盡管有這些和其他潛在的好處，許...

ab椅，有時也被稱為ab躺椅或躺椅，是一種針對核心肌肉群設計的家庭健身設備。該產品的制造商證明了ab椅能增強和調節上腹部和下腹部肌肉，當按照指示使用時，該設備可以促進體重減輕和力量增強，但盡管有這些和其他潛在的好處，許多用戶和專家警告說，ab椅不能做到它所承諾的一切

Ab椅練習可用于加強和調節斜面。該產品有時被稱為Ab型躺椅，因為椅子的外觀與躺椅非常相似ab椅子聲稱，它比沒有健身器材的仰臥起坐更快，因為它允許背部伸展，創造更充分的運動范圍。使用這種設備，一個人坐在椅子上，把一對手柄放在靠近頭部的地方，把腳放在腳踏板上或里面。然后他可以進行腹部緊縮當椅子隨著身體移動時，手臂向腳方向拉，腰部彎曲，然后以躺著的姿勢回到起始點，可能延伸超過180度的直線，以吸引更多的核心和背部肌肉

Ab椅模擬傳統仰臥起坐時使用的相同運動范圍有些椅子提供附加功能。阻力帶是一種常見的附加裝置，用來產生緊張感，迫使肌肉更加努力地工作，同時做出同樣的嘎吱聲動作。其他產品在椅子底部配備了自行車踏板附件，這樣，同一件設備不僅提供腹部鍛煉，而且還提供還有腿部鍛煉。很多模特都配有一臺基本的電腦，可以讀取時間，估計每分鐘消耗的熱量和嘎吱嘎吱聲。有幾位健身專家對ab椅提出批評。許多品牌承諾，對于每天只使用該設備鍛煉幾分鐘的使用者，可以使用六塊腹肌。而椅子可以為了提供人們夢寐以求的"六包"，專家們建議每天至少半小時進行各種高強度的心血管和力量訓練訓練，以及合理的飲食。即使是試用過這種產品并喜歡它的消費者也抱怨說，它的材料結構很差那感覺很便宜。在考慮購買ab椅時，最好檢查一下退貨政策和設備的保修期，以防不滿意。

發表于 2020-08-24 19:26
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分類：運動戶外

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