如何選擇最好的螺旋藻片(Choose the Best Spirulina Tablets)？

螺旋藻，或藍綠藻，有許多健康的營養成分，從B族維生素到鐵，從維生素E到鋅。它還富含蛋白質和抗氧化劑。你可以服用螺旋藻片來增強你的免疫系統，以抵御疾病或治療過敏。在選擇片劑時，找到一個你可以信賴的品牌是很重要的。如果...

螺旋藻，或藍綠藻，有許多健康的營養成分，從B族維生素到鐵，從維生素E到鋅。它還富含蛋白質和抗氧化劑。你可以服用螺旋藻片來增強你的免疫系統，以抵御疾病或治療過敏。在選擇片劑時，找到一個你可以信賴的品牌是很重要的。如果螺旋藻是在自然環境下生長的，含有螺旋藻的藥片可能會被重金屬污染。因此，最好的藥片是在實驗室里在受控條件下生產的

被細菌或微囊藻毒素污染的螺旋藻會損害人的肝臟。尋找經過污染物檢測的螺旋藻藥片。螺旋藻可以被細菌或微囊藻毒素污染，會損害你的肝臟。被污染的螺旋藻藥片很可能不安全，因為你可能會導致喉嚨感染或惡心和腹瀉。如果瓶裝的螺旋藻藥片沒有明確說明它們經過檢測，并且沒有細菌和其他毒素，您可能需要找到貼有標簽的奶瓶，或者花點時間給制造商打電話。如果您沒有得到明確的答復，請將瓶子放在貨架上。

孕婦不應這樣做服用螺旋藻片你可能需要購買在實驗室里生產的螺旋藻藥片，這些螺旋藻在湖泊等自然水體中生長，更有可能含有細菌或被毒素污染，特別是如果它們生長的水中含有金屬污染物。實驗室培育的螺旋藻也更有可能具有標準化的質量。陽光的量和水溫會影響藻類的營養價值。這些因素在實驗室中更容易控制一些制造商可能會用淀粉稀釋螺旋藻片，這有助于固定片劑，而另一些制造商則只在片劑中使用螺旋藻，從而使片劑更有效。有些片劑可能含有高達20%的填充物或粘合劑。你的身體可能無法吸收稀釋后的片劑和純片劑一樣有效。如果你正在考慮服用螺旋藻，你應該在服用之前小心。如果你有自身免疫紊亂，螺旋藻可能會抵消你正在服用的任何免疫抑制藥物。如果你患有苯丙酮尿癥，你也應該避免服用螺旋藻，因為這些藥片含有苯丙氨酸，這會使你的病情惡化。如果你懷孕或哺乳期，不要服用這種藥片，因為沒有足夠的安全性信息對于孕婦。

如果食用受污染的spiulina片劑，可能會導致喉嚨感染。