預防黑色素瘤最好的方法是什么(Best Ways to Prevent Melanoma)？

基底細胞、鱗狀細胞和黑素細胞是構成表皮的不同類型的細胞，表皮是皮膚的外層。皮膚癌可以從這三種皮膚細胞中的任何一種細胞發展而來。基底細胞和鱗狀細胞皮膚癌通常并不嚴重，因為它們通常不會擴散到其他器官皮膚癌的類...

基底細胞、鱗狀細胞和黑素細胞是構成表皮的不同類型的細胞，表皮是皮膚的外層。皮膚癌可以從這三種皮膚細胞中的任何一種細胞發展而來。基底細胞和鱗狀細胞皮膚癌通常并不嚴重，因為它們通常不會擴散到其他器官皮膚癌的類型是黑色素瘤，它往往是最嚴重的，因為它可以轉移，或迅速擴散到其他器官。

人們應該在孩提時開始涂防曬霜，以預防日后的黑色素瘤皮膚癌有多種危險因素，包括家族史和高齡。與黑素瘤發生相關的最大危險因素之一是過度的陽光照射，尤其是在兒童時期，成年后似乎會增加患黑色素瘤的幾率。

限制日光浴床的使用有助于降低患皮膚癌的風險紫外線能穿透皮膚，引起皮膚細胞的變化。紫外線是從太陽和曬黑床上發出的。暴露在紫外線下有累積效應，這意味著一個人受到的陽光照射越多他或她可能會對皮膚造成更大的傷害

戴一頂大帽子擋住臉上的陽光，可以防止黑色素瘤的發生，盡管某些危險因素，如家族史，無法控制，有幾種方法可以減少患黑色素瘤的幾率。預防黑色素瘤最好的方法之一是遠離陽光，從上午10點到下午3點，紫外線最強。在戶外工作的人，在高峰時間可能不得不在陽光下工作的人應該考慮穿長袖襯衫一種輕質材料。

戴太陽鏡有助于保護眼睛免受可能導致黑色素瘤的陽光傷害使用防曬霜對預防皮膚癌也是必不可少的。防曬霜有助于阻止紫外線穿透皮膚。防曬霜是根據防曬系數（SPF）的水平分類的，也就是說防曬系數越高，防曬時間越長。大多數皮膚科醫生建議使用防曬系數為15或更高的防曬霜首先避免灼傷是治療曬傷和預防黑色素瘤的最佳方法應該在出門前15分鐘涂上防曬霜，讓皮膚吸收。另外，每隔兩小時或游泳后再涂一次防曬霜。記住，在陰天紫外線仍然可以穿透地球大氣層，因此應該使用防曬霜。其他防止黑色素瘤發展的方法包括，戴一頂能阻擋陽光照射到臉上的帽子。太陽鏡也能對紫外線起到一定的保護作用，所以應該戴上。和許多癌癥一樣，如果能及早發現黑色素瘤，預后會更好。去看皮膚科醫生每年檢查一次皮膚的變化。注意痣的變化，如大小、顏色或形狀的變化。如果發現變化，請盡快就醫，或出現邊界不規則或比鉛筆橡皮大的新痣曬黑會增加患黑色素瘤的風險。