什么是天門冬氨酸鈣(Calcium Aspartate)？

鈣的作用不僅僅是建立和維持強壯的骨骼；它也是荷爾蒙、神經和循環系統正常運作的必要組成部分。然而，隨著年齡的增長或某些生理條件的發展，鈣含量可能會下降，導致許多人改變飲食習慣并補充碳酸鈣或硫酸鈣等化合物。并非所...

鈣的作用不僅僅是建立和維持強壯的骨骼；它也是荷爾蒙、神經和循環系統正常運作的必要組成部分。然而，隨著年齡的增長或某些生理條件的發展，鈣含量可能會下降，導致許多人改變飲食習慣并補充碳酸鈣或硫酸鈣等化合物。并非所有人都對這些化合物的吸收率感到滿意，可能會轉而使用未經證實的替代品，如天門冬氨酸鈣，生產商吹捧它幾乎能完全吸收體內，而且副作用也較少。盡管截至2011年，這些說法還沒有說服成熟的醫療機構。

天冬氨酸鈣制造商聲稱美國國立衛生研究院（NIH）公布的每日推薦劑量為1，300毫克的鈣可以預防關節炎等疾病，尤其是老年人。國家衛生研究院認為檸檬酸鈣、碳酸鈣和磷酸鈣都是可靠的替代品。據報道，維生素D補充劑也可以幫助人體吸收鈣。這些組合，尤其是碳酸鈣，在人體臨床試驗中被證明是有效的。

醫生經常建議老年患者增加對富含鈣的乳制品的消費天冬氨酸鈣制造商聲稱在各種鈣化合物中吸收率最高，為92%。在EZorb?品牌天冬氨酸鈣補充劑廣告網站上，這種被認為是優越的能力，目的是幫助人們避免膽結石和膀胱結石時，沒有足夠的鈣被身體吸收。它也被推薦作為一種補充，以幫助兒童發展更強壯的骨骼和牙齒。總之，制造商聲稱它是"極為有效"的對抗骨骼腐爛，骨性關節炎，骨刺，全身疼痛，纖維肌痛和骨質疏松癥。許多醫學專家還不相信2011年天門冬氨酸鈣。美國國家衛生研究院還沒有將這種化合物添加到可接受的補充劑名單中，美國食品和藥物管理局還沒有對這些說法進行評估。安德魯·威爾博士在他的網站上，專門從中西醫結合的角度回答常見的保健問題，他說天冬氨酸鈣和另一種據說吸收良好的補充劑珊瑚鈣，天門冬氨酸鈣還沒有被證明是有效的替代品，它能有效地或無效地提高人體的鈣水平，鈣的吸收率可能更高。除了補充劑外，醫生還鼓勵老年患者多吃富含鈣的食物來避免他們的賭注。這些食物不僅包括乳制品和紅肉，還包括許多谷物和蔬菜

天冬氨酸鈣有助于緩解骨關節炎和關節疼痛。