雜技演員通常也是訓練有素的體操運動員雜技在舞蹈技能的基礎上增加了一層體操技術技能。它是舞蹈的一個分支,許多舞蹈學校可能不教它,因為雜技需要經過專門訓練的教練和大量的練習空間。由于acro舞蹈要求高水平的身體素質和敏捷性,這對練習者來說是很有挑戰性的。
加入音樂和舞步,體操就成為一種舞蹈形式體操是一項測試人類活動極限的運動,而舞蹈則是測試人類運動對音樂的極限。雜技演員不試圖表現一段音樂的情感,但這種舞蹈需要雜技技巧,并將其融入到對音樂的舞蹈詮釋中,一般來說,雜技要求表演者對自己的身體有嚴格的控制,而且通常涉及高度的靈活性舞蹈比賽和組織通常都會對舞蹈演員在其日常活動中所能包含的雜技數量制定規則。通常,舞蹈和雜技部分都需要相等的時間。一些組織對雜技舞蹈套路有規定,規定舞者用少于50%的時間來表演雜技雜技動作包括倒立、手推車和肘部站立。作為傳統體操的一個轉折點,舞蹈演員也可以成對或更大的團體表演,并在諸如俯臥撐等體操動作中互相支持,一個舞者用另一個舞者緊握的雙手展開舞步。金字塔形的舞者是另一個可能包含在acro舞蹈中的動作。acro舞蹈的一個特點是舞蹈者從一種雜技技巧平穩地過渡到一種舞蹈動作。與其他類似舞蹈的練習相比,這種流暢的過渡是acro舞蹈的特點,比如翻滾。常規舞蹈的舞蹈片段從其他舞蹈形式中獲得靈感,比如古典舞和爵士舞。抒情和現代風格的舞蹈也很適合于acro舞蹈風格,在那里,流暢而細膩的動作軟化了雜技部分的硬動作。
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