平足鞋我該找什么(What Should I Look for in Shoes for Flat Feet)？

當你買平足鞋時，你應該尋找額外的足弓支撐和穿著舒適的鞋型，否則，額外支撐的好處可能會被否定。選擇適合你使用目的的鞋也很重要。日常鞋不需要像運動鞋那樣耐用，而跑鞋需要額外的支撐和穩定性平足鞋應該專業合身。買平...

當你買平足鞋時，你應該尋找額外的足弓支撐和穿著舒適的鞋型，否則，額外支撐的好處可能會被否定。選擇適合你使用目的的鞋也很重要。日常鞋不需要像運動鞋那樣耐用，而跑鞋需要額外的支撐和穩定性

平足鞋應該專業合身。買平底鞋時最重要的是它們提供的支撐。問題扁平足引起的，如小腿疼痛，是由于足弓過度扁平，會給關節帶來額外的壓力。在大多數情況下，平足人士穿的鞋會清楚地標明有額外的足弓支撐力或穩定性。一些制造商將這類鞋稱為"模制"鞋底

平足的鞋墊對于跑步時防止受傷特別重要平足鞋必須穿著舒適，長時間穿著，很難通過試穿來準確判斷某一雙鞋的感受，所以讓這雙鞋專業地合身是很重要的即使鞋子有大量的足弓支撐，但如果鞋幫太大，也可能無法為中底提供足夠的穩定性；如果鞋幫太小，鞋子會摩擦并感到不舒服，可能會導致其他問題。

平足鞋并不總能解決疼痛問題你還需要決定何時何地穿這雙鞋。如果這雙鞋主要用于日常活動，那么足弓的高度支撐可能就不那么重要了；在這種情況下，標準的支撐鞋是一個不錯的選擇。然而，跑鞋需要為腳提供大量的支撐和穩定性因為這是一項高沖擊運動，有可能造成嚴重傷害。運動控制跑鞋，專門為嚴重的內旋過度者設計，價格昂貴，但有最強大的內置支撐。

平足的人可能很難穿高跟鞋平足鞋并不總是足以解決疼痛問題，尤其是當你計劃進行大量的體育鍛煉時。如果你的腳嚴重內翻，定制矯正器或鞋墊可能是最好的解決辦法。這些可能很貴，但比單獨的鞋子提供更多的支持。矯正器通常是結合支撐鞋，穩定足弓，減少平足的負面影響矯形器不僅適用于運動員，許多平足患者可以從中受益。

平足患者需要長時間穿著舒適的跑鞋

如果鞋子沒有合適的鞋墊，可提供替換鞋墊。

合適的跑鞋提供穩定性和良好的足弓支撐。