什么是慢跑服(Jogging Clothes)？

慢跑服是跑步或慢跑時穿的衣服。人們對運動時喜歡穿的衣服有不同的偏好。一般來說，只要運動時身體足夠舒適和暖和，就不必穿指定的慢跑服。但是對于較長的跑步項目，買一些特別設計的衣服可能是個好主意。慢跑緊身褲有多...

慢跑服是跑步或慢跑時穿的衣服。人們對運動時喜歡穿的衣服有不同的偏好。一般來說，只要運動時身體足夠舒適和暖和，就不必穿指定的慢跑服。但是對于較長的跑步項目，買一些特別設計的衣服可能是個好主意。

慢跑緊身褲有多種長度和面料有女式和男式設計的慢跑服可供選擇。女式慢跑上衣通常有一個內置的架子式胸罩；除此之外，大多數女性更喜歡在襯衫下面穿運動胸罩。慢跑時可以穿背心、t恤或長袖襯衫。在冬天，人們通常喜歡穿有助于增加身材的層次感保暖保暖，但如果太熱則可以去掉。慢跑上衣通常是由能吸走皮膚水分的材料制成，在慢跑時保持涼爽和干燥。

A慢跑用運動內衣。短褲、褲子或七分褲也是不同類型的慢跑服。有些人認為寬松的衣服更舒適，但這些也會產生風阻力。在比賽中，或在嘗試時為了速度而跑，跑步者通常會穿上由光滑織物制成的緊身、合身的衣服，這也有助于防止腿部擦傷冬天慢跑時，也可以穿上幾層褲子。不過，在跑步機上跑步的人，可能會發現短褲或七分褲更酷更舒適。

冬季慢跑裝備可能包括連指手套和手套此外，冬天的慢跑服可能包括連指手套、手套、帽子和圍巾。在寒冷的天氣里在室外慢跑時要保暖，以防凍傷，用圍巾或面罩遮住臉。襪子的厚度應足以使腳保暖，但不要太厚以致鞋子穿起來不舒服。夜間慢跑時，衣服上可以貼反光片。大多數百貨公司或體育用品商店都可以買到慢跑時穿的衣服

在比賽中，跑步者應該穿輕便緊身的衣服。當然，運動鞋也可以被認為是慢跑服的一種類型。在慢跑時選擇舒適的、有支撐力的、有良好牽引力的運動鞋是很重要的，以防受傷。運動鞋和與其搭配的慢跑服可以隨心所欲地時髦；運動服有許多不同的顏色和設計，通常由有機材料制成，適合關心環境的人。選擇舒適易穿的衣服，以及足夠明亮的衣服，使人在沿路奔跑時容易看到

一件合身的T恤是慢跑時穿著的好選擇。

跑步者應該穿舒適的運動服