什么是超額收入(Overlearning)？

過度學習是指在掌握信息或技能之后很長時間內對材料或技能的持續練習或學習。例如，如果你在學習乘法表或外語詞匯，你會在某一點上掌握材料。隨著過度學習，你會繼續學習掌握的材料，這樣它就有希望成為自動的。過度學習包...

過度學習是指在掌握信息或技能之后很長時間內對材料或技能的持續練習或學習。例如，如果你在學習乘法表或外語詞匯，你會在某一點上掌握材料。隨著過度學習，你會繼續學習掌握的材料，這樣它就有希望成為自動的。

過度學習包括學習掌握的材料，直到它變成自動的。許多學校都使用過度學習的做法，強調繼續練習掌握材料，也是許多學生的材料。它與填鴨式學習法不同，填鴨式教學法是在考試前一天晚上學習大量的材料。然而，它有一些相似之處，特別是在學術環境中。一旦學習了材料，過多學習的材料可能不會保留一學年或一輩子。當你為了考試而臨時抱佛腳時，你可能會在考試中可以做得更好，但是你對材料的保留可能在你參加考試后的幾周或幾個月內不復存在。

許多學校使用過度學習來強調繼續練習掌握的材料，例如記憶乘法表。為了解決學校的這種教學重點，許多學校不僅致力于學習材料，而且在一個班級或一個學年的學習過程中也會參考這些材料。通過回顧所學材料并將舊材料納入新課程中，一些新的研究，特別是南佛羅里達大學在2005年進行的一項研究，建議學生更有可能保留材料。一些學校和教師現在采用的這種做法被稱為分布式學習即使你是在一個更線性的模式，尤其是在大學或高中階段，每周復習幾次筆記可以幫助你保留你已經被測試過的信息。如果你在學期末或學年末參加累積測試，這可能是一個有效的策略。

對于那些在考試時感到焦慮的人來說，過度學習可能會有所幫助是一個傳統的過度學習的地方。如果你在考試時感到焦慮，它可能會特別有用。擁有自動答案可以幫助學生在考試時更加自信。過度學習是演講或必須以任何方式向聽眾表演的人常用的工具。

死記硬背和過度學習是不一樣的，因為死記硬背的學生很少能長時間地保留信息。小提琴手不會停止學習一首他或她將要演奏的曲子。相反，小提琴手一直在練習這首曲子，這樣它是自動的，而且幾乎不可能忘記它在一大群人面前表演。同樣，演員、舞蹈家和其他音樂家也可以通過過度學習自己的角色來平息緊張情緒，并且可以通過繼續練習來提高自己的表演水平，而不僅僅是最初記憶臺詞、步數或樂譜。

大學生可能會覺得自己學習過頭了某些科目如果他們必須反復上課。