什么是恍惚(Trance)？

恍惚狀態是一種意識狀態的改變。有許多不同的類型，從精神上開放的靈媒恍惚狀態到許多宗教中所達到的冥想狀態。歷史上，有些人非常重視恍惚狀態，因為它占據了睡眠和完全清醒之間的空間，人們這種狀態通常很容易被暗示。恍惚...

恍惚狀態是一種意識狀態的改變。有許多不同的類型，從精神上開放的靈媒恍惚狀態到許多宗教中所達到的冥想狀態。歷史上，有些人非常重視恍惚狀態，因為它占據了睡眠和完全清醒之間的空間，人們這種狀態通常很容易被暗示。恍惚狀態除了是宗教實踐的一部分外，還被催眠治療師等人用于治療，有些人出于各種原因試圖自己進入這種狀態。

恍惚狀態通常需要高度集中。對恍惚的精確定義可能是流動的，很難確定。一般來說，它被定義為一種與正常意識明顯脫節的精神狀態。處于這種狀態的人可能仍在經歷非常強烈的腦波和智力活動，但是，個體也顯然不是完全清醒的。

靈媒進入精神狀態，與精神世界相連。在宗教實踐中，許多人冥想，攝入各種物質，或者祈禱達到一種恍惚的狀態。這種狀態被認為是為了促進與神靈的交流。基督徒可以說是進入了一種恍惚的狀態，當他們達到一種深深的自我反省的祈禱狀態時，就像土著美國人在消費佩尤特時進入狀態一樣。在許多宗教傳統中，神圣的男人和女人也進入恍惚狀態，人們相信他們在這期間被賦予了神圣的溝通能力。

蠟燭可以幫助人們進入恍惚狀態。精神媒介也使用恍惚狀態的方式與宗教人士的使用方式非常相似一個媒介進入這種狀態，希望能接觸到靈魂。在降神會上，一旦進入恍惚狀態，人們就可以問媒介各種各樣的問題。據推測，當媒介回答時，它與精神世界的交流有關。通靈者也聲稱能夠利用這種狀態與"另一方"溝通。

恍惚狀態可以用來幫助試圖戒煙的人。在治療中，催眠狀態對各種病癥的治療都是非常有價值的。催眠治療師進入病人體內，使他們更容易受到暗示；恍惚狀態可以用來幫助那些試圖戒煙的病人，例如，或者在病人放松和平靜的時候收集關于他或她過去的信息。有多種方法可以誘導這些治療狀態，其中許多技巧依賴于使用平靜的聲音和放松的音樂來讓病人平靜下來，打開他的心扉。

人們可能會冥想以達到恍惚狀態。