小紅莓有什么促進健康的特性(Health-Promoting Properties of Cranberries)？

越橘不僅僅是節日期間用來做紅莓醬的鮮紅色漿果。它們實際上富含多種維生素和化合物，可以促進身體健康。與許多有促進健康功效的植物一樣，小紅莓需要經常大量食用，以達到這些功效此外，小紅莓最好用作預防性藥物，而不是對已...

越橘不僅僅是節日期間用來做紅莓醬的鮮紅色漿果。它們實際上富含多種維生素和化合物，可以促進身體健康。與許多有促進健康功效的植物一樣，小紅莓需要經常大量食用，以達到這些功效此外，小紅莓最好用作預防性藥物，而不是對已經出現的疾病進行追溯性治療。

含蔓越莓汁的酒精飲料可能很誘人，但越橘對健康的益處很少。越橘屬越橘屬的越橘屬越橘屬越橘屬越橘屬越橘屬越橘屬越橘屬越橘屬越橘屬越橘屬越橘屬越橘屬越橘屬越橘屬越橘屬越橘屬越橘屬越橘屬越橘屬越橘屬越橘屬越橘屬越橘屬越橘屬越，所有的蔓越莓都是常綠植物，在沼澤中的酸性條件下可以作為蔓生藤蔓或低矮灌木生長。這些植物產生獨特的紅色漿果，在秋天收獲，新鮮、干燥、冷凍后出售，許多人通過飲用大量的蔓越莓汁來利用蔓越莓的健康益處。

蔓越莓汁。蔓越莓最廣為人知的促進健康的特性之一是它們能粘附引起尿路感染（UTI）的細菌，因此防止尿路感染。當有活動性尿路感染的人飲用蔓越莓汁時，越橘汁可能能夠防止感染的傳播，果汁一定會幫助患者清除有害的細菌和毒素這種抗菌特性還可以促進腸道和口腔的健康；對經常飲用蔓越莓果汁的人進行的試驗表明，蔓越莓可以對抗牙菌斑和蛀牙。經常食用蔓越莓的人也可以更容易地對抗胃潰瘍，因為小紅莓似乎能減少與潰瘍有關的細菌。小紅莓還含有大量抗氧化劑，這些抗氧化劑已被證明在抗癌和心臟病方面很有用。有些人還喜歡食用小紅莓，因為它們有明顯的酸味，可以與多種食物搭配。紅莓的健康益處紅莓會被大量的糖消耗所抵消，所以人工增甜的紅莓產品可能不是一個健康的選擇，而且要少吃蔓越莓醬中的糖分，你也應該每天至少吃一份這樣的水果才能有效。