什么是拉賈瑜伽(Raja Yoga)？
Raja yoga翻譯為Raja，意思是"皇家"，而瑜伽的意思是"聯合"。這個概念指的是個人與神的結合。在印度哲學中，拉賈瑜伽被認為是古典瑜伽，也是六大瑜伽流派之一。 參與瑜伽有很多健康益處。偉大的圣人帕坦賈利在他的瑜伽經中介...
Raja yoga翻譯為Raja，意思是"皇家"，而瑜伽的意思是"聯合"。這個概念指的是個人與神的結合。在印度哲學中，拉賈瑜伽被認為是古典瑜伽，也是六大瑜伽流派之一。
參與瑜伽有很多健康益處。偉大的圣人帕坦賈利在他的瑜伽經中介紹了拉賈瑜伽的八個肢體。這一帝王的紀律旨在建立一個與上帝。瑜伽經的技巧是一條循序漸進的線，將學生編織成一條通往覺悟之路。
Raja瑜伽專注于個人與神的結合。這些技巧包括個人行為（yama）、奉獻（niyama），通過身體瑜伽姿勢（體式），通過調節呼吸（調息法）來實現身心的整合，通過擾亂感官（pratyahara）、專注（dharana）、冥想的內在焦點（dhana），最后是思想的超越，身體和情感或純粹的覺知（samadhi）。理解raja瑜伽最大的障礙是學生學習并試圖理解它，但成就是嚴格的主觀體驗。根據印度哲學，只有當學生直接體驗了拉賈瑜伽，他對瑜伽的真正理解和認知才能完全實現。印度哲學起源于吠陀經，將宇宙和自然法則解釋為神，或是自然特定方面的人格化。一個特定的神是每種自然影響的結果控制著這個存在的領域這些口頭傳統是以故事和類比的形式從一個老師傳給另一個門徒，這些故事和類比很容易被記住，并成為一個人生活的一部分。所有形式的瑜伽的困難在于，心靈會游蕩，無法在存在或純粹覺知的狀態中建立自己。這是因為身體和心靈。我們所擁有的每一種情感和身體體驗都能引起輕微的改變，扭曲和影響純凈的心靈，或者說純粹的存在狀態。這反過來又使我們的大腦從一個思想轉到另一個思想，渴求和尋找一些未被認識到的需要，并阻止心靈平靜下來在現代瑜伽中，我們很少能從中看到凈化宇宙的主要方法，那就是通過瑜伽來凈化身體和身體，心靈能夠安定下來，進入一種純粹的覺知或存在的狀態。在這種狀態下，學生可以體驗自我，而不必認同外界的任何思想或情緒。通過冥想，學生反轉思維過程，探索思想的內在方向，直到它到達思想的源頭。在這個能量和智慧的寶庫里，學生理解和體驗宇宙的純凈形式，并且能夠理解一個更純粹的上帝概念。
參與瑜伽有很多健康益處。偉大的圣人帕坦賈利在他的瑜伽經中介紹了拉賈瑜伽的八個肢體。這一帝王的紀律旨在建立一個與上帝。瑜伽經的技巧是一條循序漸進的線，將學生編織成一條通往覺悟之路。Raja瑜伽專注于個人與神的結合。這些技巧包括個人行為（yama）、奉獻（niyama），通過身體瑜伽姿勢（體式），通過調節呼吸（調息法）來實現身心的整合，通過擾亂感官（pratyahara）、專注（dharana）、冥想的內在焦點（dhana），最后是思想的超越，身體和情感或純粹的覺知（samadhi）。理解raja瑜伽最大的障礙是學生學習并試圖理解它，但成就是嚴格的主觀體驗。根據印度哲學，只有當學生直接體驗了拉賈瑜伽，他對瑜伽的真正理解和認知才能完全實現。印度哲學起源于吠陀經，將宇宙和自然法則解釋為神，或是自然特定方面的人格化。一個特定的神是每種自然影響的結果控制著這個存在的領域這些口頭傳統是以故事和類比的形式從一個老師傳給另一個門徒，這些故事和類比很容易被記住，并成為一個人生活的一部分。所有形式的瑜伽的困難在于，心靈會游蕩，無法在存在或純粹覺知的狀態中建立自己。這是因為身體和心靈。我們所擁有的每一種情感和身體體驗都能引起輕微的改變，扭曲和影響純凈的心靈，或者說純粹的存在狀態。這反過來又使我們的大腦從一個思想轉到另一個思想，渴求和尋找一些未被認識到的需要，并阻止心靈平靜下來在現代瑜伽中，我們很少能從中看到凈化宇宙的主要方法，那就是通過瑜伽來凈化身體和身體，心靈能夠安定下來，進入一種純粹的覺知或存在的狀態。在這種狀態下，學生可以體驗自我，而不必認同外界的任何思想或情緒。通過冥想，學生反轉思維過程，探索思想的內在方向，直到它到達思想的源頭。在這個能量和智慧的寶庫里，學生理解和體驗宇宙的純凈形式，并且能夠理解一個更純粹的上帝概念。
- 發表于 2020-09-05 14:47
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