懷孕期間我應該服用益生菌嗎(Should I Take Probiotics During Pregnancy)？

與大多數營養和健康決定一樣，你應該和你的醫生或產科醫生討論在懷孕期間服用益生菌是否適合你。大多數研究表明，益生菌可以對母親和嬰兒產生有益的影響。益生菌含有有助于生長的有益細菌或營養物質的活培養物許多食物天...

與大多數營養和健康決定一樣，你應該和你的醫生或產科醫生討論在懷孕期間服用益生菌是否適合你。大多數研究表明，益生菌可以對母親和嬰兒產生有益的影響。益生菌含有有助于生長的有益細菌或營養物質的活培養物許多食物天然含有益生菌，或含有益生菌，所以你很可能會在懷孕期間攝入益生菌。

泡菜含有嗜酸菌，一種益生菌。懷孕期間，婦女的身體會發生許多變化。其中一些，比如陰道病和腹瀉，可以用益生菌治療。如果醫生開抗生素來治療細菌感染，它也可以殺死好的細菌。醫生也可以開益生菌來鼓勵有益微生物的恢復。一些研究表明，孕期服用益生菌和營養咨詢可以幫助減少孕后肥胖的發生。

益生菌有多種來源孕婦可以使用。關于懷孕期間服用益生菌有助于降低早產風險的有效性存在一些爭論。一些研究人員認為，這些補充劑有助于維持女性生殖系統中正常的細菌平衡，而這些細菌平衡可能會被扭曲保護新媽媽不受感染，陰道不會受到足夠的刺激而導致早產。其他研究人員認為，益生菌對早產沒有明顯的效果。未出生的嬰兒在懷孕期間也可能從益生菌中受益。一些研究表明，益生菌食品和補充劑有助于生出健康體重的嬰兒它們也可能是降低過敏性疾病或皮膚疾病（如新生兒濕疹）的發生率的原因。在新生兒體內添加益生菌也可以在抵御過敏的同時促進強大、健康的免疫系統的發展。益生菌有幾種天然和補充來源。你可以選擇懷孕期間服用益生菌，如酸奶、豆豉或酸菜。如果你選擇非處方益生菌補充劑，一定要閱讀所有關于藥物的信息和以前使用者的評論。有些產品聲稱比它們實際產生的益處要多。你可以請你的產科醫生或營養學家給你開一種益生菌。懷孕期間服用益生菌的婦女有可能患上細菌感染如果女性的免疫系統受損或其他無關疾病，尤其如此。如果您患有乳糖不耐受癥，則應仔細檢查補充劑的成分列表，因為許多益生菌都是在乳制品中培養的。

產科醫生可以建議患者是否應服用益生菌懷孕期間。