什么是類固醇飲食(Steroid Diet)？

一個認真的運動員或健美運動員可能會考慮將類固醇飲食作為整體養生的一部分。為了減肥、在比賽前減少體脂或提高運動成績而服用非法類固醇是一個錯誤的決定，但是使用合法產品是訓練計劃的一個重要組成部分。按照指示使...

一個認真的運動員或健美運動員可能會考慮將類固醇飲食作為整體養生的一部分。為了減肥、在比賽前減少體脂或提高運動成績而服用非法類固醇是一個錯誤的決定，但是使用合法產品是訓練計劃的一個重要組成部分。按照指示使用類固醇產品可以幫助使用者改變體質，幫助他們實現目標。類固醇飲食通常包括蛋白質和碳水化合物，但脂肪含量較低。

運動員使用類固醇可以使他們更快和更迅速地更強。合成代謝類固醇在許多國家都是非法的，包括美國、加拿大和歐洲國家。這些類固醇是合成化合物，其作用方式類似于雄性激素，如睪酮。類固醇濫用是一個嚴重的問題，年輕運動員尤其容易受到誘惑去嘗試它們。市場上有合法的產品可以用來幫助健美運動員和其他嚴肅的運動員增加力量和提高成績，這些可以被用于所謂的類固醇飲食中。

類固醇和注射器。對于想要鍛煉肌肉的運動員來說，類固醇飲食將包括攝入大量蛋白質。這是幫助他或她建立瘦肌肉所需的元素。這一過程的一部分包括確保運動員攝入一些運動后不久的蛋白質。可以使用蛋白奶昔，因為這種粉末很容易與水或其他液體混合，而且可以在外出時飲用。碳水化合物可以作為類固醇飲食的一部分來攝取，但使用者需要注意碳水化合物的種類和數量作為一個膨脹周期的一部分，攝入碳水化合物的一個策略是限制他們一天的第一頓飯的攝入量。除了蛋白質外，蛋白質奶昔還含有一些碳水化合物，因此它可以成為飲食計劃的一部分。當健美運動員或運動員在遵循類固醇飲食來減少身體脂肪時，使用一種能促進身體新陳代謝并燃燒脂肪的產品很可能是計劃的一部分。在飲食中攝入蛋白質和保持低脂肪量有助于他快速燃燒脂肪。這種模式的人應該在一天中多吃小餐，而不是三頓大餐。這個策略會有所幫助他或她燃燒脂肪的效率更高，并實現"撕裂"的外觀。

發表于 2020-09-05 21:09
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分類：運動戶外

什么是類固醇飲食(Steroid Diet)？

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