沙塔瓦里是什么(Shatavari)？

阿育吠陀醫學中的一種常見草本植物，沙他瓦里，被認為有幾種不同的健康益處。它最常用于促進女性生殖健康，盡管研究表明一些相互矛盾的結果。這種草藥是蘆筍的近親，還可以促進健康的消化健康，起到抗炎的作用，而且有鎮靜、減壓...

阿育吠陀醫學中的一種常見草本植物，沙他瓦里，被認為有幾種不同的健康益處。它最常用于促進女性生殖健康，盡管研究表明一些相互矛盾的結果。這種草藥是蘆筍的近親，還可以促進健康的消化健康，起到抗炎的作用，而且有鎮靜、減壓的作用。然而，這些益處中的大部分還需要進一步的科學證據。

沙田瓦里據說可以幫助緩解經前綜合癥癥狀。沙田瓦里與普通蘆筍屬于同一科。它的拉丁名是a總狀斯巴拉古（sparagus racemosus），它被稱為"百夫"，因為它能增強女性生殖健康和性欲。這種草藥最常見于亞洲，尤其是印度和中國下游地區，但也可能在非洲的一些地方發現。

沙塔瓦里草藥可能有助于防止早產。印度醫學雜志提倡蘆筍在治療神經紊亂、炎癥、肝病方面的作用，然而，這本雜志沒有提供科學證據來支持這種說法。此外，美國食品和藥物管理局還沒有對總狀蘆筍進行評估。這種草藥通常被阿育吠陀醫生使用，他們對醫學和健康采取整體和精神的方法。沙他瓦里通常是雖然有時也可用作奶粉與牛奶混合，但也有一些研究是為了驗證這種草藥對女性生殖健康的假定益處。這些研究表明總狀蘆筍可以提高大鼠和水牛的產奶量給藥后，大鼠的乳腺組織重量也增加了。關于沙他瓦里提高產奶能力的人類研究發現了相互矛盾的結果。一些研究表明沒有這種顯著的效果。一項研究涉及從這種草藥中提取的酒精提取物，然而，參與者的血清催乳素水平升高。這可能表明服用沙田瓦里對母乳生產有積極作用。這種草藥可能也能治療一些涉及女性生殖系統的疾病。蘆筍有一定的抗炎作用總狀花序可以減輕性器官的炎癥，特別是在月經周期。這種草藥有助于緩解經期疼痛，減少經前綜合癥癥狀，并控制月經期間的失血。一些資料顯示，沙打旺還可以緩解晨吐和妊娠相關的嗜睡，盡管關于懷孕期間服用該藥是否安全的數據存在矛盾，但那些提倡在懷孕期間使用這種草藥的人也聲稱，它可以通過阻斷子宮內的催產素受體來幫助預防早產或流產。除了對女性生殖健康有益外，沙打旺也可以緩解消化道疾病。這種草藥被證明是一種利尿劑，可能有助于對抗胃輕癱，胃輕癱是一種導致胃排空緩慢進入胃腸道的疾病。總狀蘆筍也可以有效地治療胃潰瘍。一項研究包括用這種草藥治療15天，經口給藥可顯著降低大鼠潰瘍指數，提示總狀蘆筍可抑制過量胃酸的釋放

沙他瓦里可能有助于緩解經期疼痛。