什么是纈草油(Valerian Oil)？

纈草油是一種從纈草根植物中提取的粘稠的黃色油。幾個世紀以來，這種植物一直被用來放松身體，它還具有其他有益的特性。它可以作為一種必需的治療油購買，添加到肥皂中，或用作摩擦洗劑。纈草油也可以添加到另一種液體中并口...

纈草油是一種從纈草根植物中提取的粘稠的黃色油。幾個世紀以來，這種植物一直被用來放松身體，它還具有其他有益的特性。它可以作為一種必需的治療油購買，添加到肥皂中，或用作摩擦洗劑。纈草油也可以添加到另一種液體中并口服一般來說，這些制劑沒有區別，無論使用哪種方法，結果通常都是一樣的。

纈草油可以用來避免處方睡眠輔助劑的副作用。這種精油對身體有鎮靜作用，所以它有助于減少或消除可能引起不適的癥狀失眠，神經緊張，焦慮是所有與壓力有關的病癥。纈草油通過附著在大腦中的GABA-A受體與中樞神經系統協同工作，從而使身心得到全面的平靜。某些疾病的其他癥狀也可以通過服用纈草油來減輕。

纈草油是從纈草根中提取的一種粘稠的黃色油。患有經前或更年期問題的婦女可以通過使用纈草油受益。潮熱、偏頭痛，嚴重的抽筋只是伴隨這些癥狀的一些煩惱。這種油有助于減輕不適，但也有助于穩定身體功能。例如，如果一個女人患有失眠，伴隨最初的癥狀也會出現其他問題，包括易怒、疲勞，如果纈草油能消除睡眠問題，那么其他問題就不會出現。