什么是Ab滾筒&Reg；(Ab Roller&Reg;)？
Ab Roller?是一種針對腹部肌肉的運動設備。它由彎曲的金屬桿制成，金屬桿上有襯墊區域，用作頭枕和扶手。該機器旨在幫助那些試圖減肥和通過幫助他們進行有效的仰臥起坐和仰臥起坐來調整腰圍的人。 Ab滾軸可以使仰臥起坐...
Ab Roller?是一種針對腹部肌肉的運動設備。它由彎曲的金屬桿制成，金屬桿上有襯墊區域，用作頭枕和扶手。該機器旨在幫助那些試圖減肥和通過幫助他們進行有效的仰臥起坐和仰臥起坐來調整腰圍的人。
Ab滾軸可以使仰臥起坐和仰臥起坐更加有效。要使用Ab滾柱?，必須將頭部和手臂放在適當的墊子上，躺在地板上。在抓住頭部和肩部上方拱起的金屬桿的同時，利用腹部肌肉開始重復仰臥起坐使用Ab-Roller?或類似裝置的好處之一是，該裝置有助于避免不必要的緊張和對頸部和肩部肌肉的傷害。
Ab滾柱可作為運動方案的一部分，以幫助減肥。Ab-Roller?的基本運動有多種變化大多數的變化都與腿的位置有關。傳統的姿勢是膝蓋彎曲，腳緊緊地壓在地板上。你也可以做仰臥起坐和仰臥起坐，同時保持雙腿直立在空中。為了針對特定的肌肉，在開始重復之前，你也可以讓雙膝向一側傾斜，然后膝蓋放在另一側進行同樣的運動。對于需要大量腹部力量的嚴格運動，腿可以伸直成90度角。這通常被認為是此類運動中最難的變化之一。上述所有運動變化都可以在使用Ab Roller?和同一公司生產的其他設備時進行除了Ab Roller?，還有Ab Toner?和Ab Trainer?。這些產品適合不同的健身水平和運動強度。它們的價格也可以滿足不同的預算。雖然在家使用Ab Roller?可能是減肥和調節腰圍的好方法，但大多數健身房都已經有了這種設備會員可在該網站上購買該產品的最常見版本，以了解該產品的質量。
Ab滾軸可以使仰臥起坐和仰臥起坐更加有效。要使用Ab滾柱?，必須將頭部和手臂放在適當的墊子上，躺在地板上。在抓住頭部和肩部上方拱起的金屬桿的同時，利用腹部肌肉開始重復仰臥起坐使用Ab-Roller?或類似裝置的好處之一是，該裝置有助于避免不必要的緊張和對頸部和肩部肌肉的傷害。Ab滾柱可作為運動方案的一部分，以幫助減肥。Ab-Roller?的基本運動有多種變化大多數的變化都與腿的位置有關。傳統的姿勢是膝蓋彎曲，腳緊緊地壓在地板上。你也可以做仰臥起坐和仰臥起坐，同時保持雙腿直立在空中。為了針對特定的肌肉，在開始重復之前，你也可以讓雙膝向一側傾斜，然后膝蓋放在另一側進行同樣的運動。對于需要大量腹部力量的嚴格運動，腿可以伸直成90度角。這通常被認為是此類運動中最難的變化之一。上述所有運動變化都可以在使用Ab Roller?和同一公司生產的其他設備時進行除了Ab Roller?，還有Ab Toner?和Ab Trainer?。這些產品適合不同的健身水平和運動強度。它們的價格也可以滿足不同的預算。雖然在家使用Ab Roller?可能是減肥和調節腰圍的好方法，但大多數健身房都已經有了這種設備會員可在該網站上購買該產品的最常見版本，以了解該產品的質量。
- 發表于 2020-09-06 04:34
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