什么是硒蛋氨酸(Selenomethionine)？

硒蛋氨酸是一種含有硒元素的氨基酸，它也被稱為硒蛋氨酸或硒。這種酸在人體內不是自然產生的，必須攝入。只有少量的硒才能使身體正常運轉，硒代蛋氨酸的推薦日劑量為嬰兒45微克（ug），成人為400微克。過量硒的毒性作用包括脫發...

硒蛋氨酸是一種含有硒元素的氨基酸，它也被稱為硒蛋氨酸或硒。這種酸在人體內不是自然產生的，必須攝入。只有少量的硒才能使身體正常運轉，硒代蛋氨酸的推薦日劑量為嬰兒45微克（ug），成人為400微克。

過量硒的毒性作用包括脫發。這種氨基酸是保護紅細胞及其膜免受反應劑影響所必需的。它是一種抗氧化劑，它可以在攻擊紅血球之前關閉這些藥物。它通過與蛋白質結合而不是蛋氨酸而變得活躍。蛋氨酸和硒蛋氨酸通過蛋白質相互結合，硒蛋氨酸也有抗衰老作用。

硒蛋氨酸是保護紅細胞所必需的。硒存在于許多植物中，包括小麥、大豆，巴西堅果。這些來源通常足以維持體內硒的健康水平。通常，這種氨基酸在人體內是自我調節的。這意味著它會儲存在蛋白質中，直到足夠的硒積累起來，硒蛋氨酸缺乏會損害甲狀腺功能，缺乏硒蛋氨酸會導致免疫系統細胞減少，人類免疫缺陷病毒（HIV）患者死亡的風險也會增加，硒缺乏也會損害甲狀腺功能微量硒也能抑制機體另一種主要抗氧化劑谷胱甘肽過氧化物酶的產生

硒中毒可導致衰弱性疲勞以及脫發等癥狀。過量的硒還會對身體功能產生損害性影響。硒中毒會導致脫發、疲勞和指甲發白。在馬身上，過多的這種氨基酸會導致堿病，導致蹄畸形、脫發和體重減輕。另一種可被人類攝取的硒是亞硒酸鹽。亞硒酸鹽是一種無機化合物，然而，所有形式的硒蛋氨酸都是有機的。最近的一項臨床研究表明，有機硒的吸收率比無機硒好19%。2009年，一項研究確定硒蛋氨酸作為癌癥治療的有效性，研究人員發現硒和硒都存在于前列腺細胞中，這給研究人員帶來了希望，硒作為前列腺癌的化學預防劑可能是有效的。

研究給硒在預防前列腺癌方面的有效性帶來了希望。