如何選擇最好的蛋白棒(Choose the Best Protein Bar)？
找到合適的蛋白質棒取決于你想補充什么。蛋白質棒可以被需要大量蛋白質的舉重運動員使用，也可以作為膳食替代品。合適的蛋白質條可以滿足你想要的營養需求，低糖，而且味道很好。 It039；最好不要吃含大量糖分的蛋白質棒。對...
找到合適的蛋白質棒取決于你想補充什么。蛋白質棒可以被需要大量蛋白質的舉重運動員使用，也可以作為膳食替代品。合適的蛋白質條可以滿足你想要的營養需求，低糖，而且味道很好。
It&&039；最好不要吃含大量糖分的蛋白質棒。對于舉重運動員來說，蛋白質棒是用來促進肌肉增長的。如果這是你想要的，那么找到一個含有大量蛋白質和大量卡路里的酒吧應該是你的首要任務。對于這類酒吧，蛋白質的含量應該列在配料表的第一位如果你吃了富含蛋白質和碳水化合物的食物，那你就應該多吃些蛋白質和碳水化合物了想找一個有蛋白質但脂肪含量較低的酒吧。它還應該含有足夠的維生素和礦物質來滿足你的需要。這些類型的酒吧通常卡路里含量較高，所以要確定并確認沒有太多的熱量來自于糖。用來增加能量的蛋白質棒含有蛋白質，除了其他溫和的刺激物外，盡管劑量較低。興奮劑可以是咖啡因、人參或綠茶等成分。它們在體育活動前很好，但一旦這些興奮劑消失，往往會造成昏昏欲睡的感覺。在鍛煉或劇烈活動后，不要使用這些酒吧，另外，你也可以選擇其他的代餐棒或蛋白質含量較高的酒吧，無論你選擇什么樣的酒吧，最好不要吃含糖量高的酒吧，這可以在包裝上以各種形式列出高果糖玉米糖漿、糖、蔗糖和麥芽糖都是可以增加熱量和增加血糖水平的糖，這會導致疲勞和可能的惡心。蛋白質棒中另一個重要的因素是味道。這可能很棘手，因為最美味的酒吧通常都含有高糖和高脂肪，這些都是讓酒吧有甜味，讓你感覺飽足的原因。但是，如果它的味道不好，你可能不會想吃它。最好的辦法是找到一個滿足你的需要，味道不錯的。找到幾個符合這個標準的，可以幫助你避免在一種口味或酒吧上筋疲力盡。
It&&039；最好不要吃含大量糖分的蛋白質棒。對于舉重運動員來說，蛋白質棒是用來促進肌肉增長的。如果這是你想要的，那么找到一個含有大量蛋白質和大量卡路里的酒吧應該是你的首要任務。對于這類酒吧，蛋白質的含量應該列在配料表的第一位如果你吃了富含蛋白質和碳水化合物的食物，那你就應該多吃些蛋白質和碳水化合物了想找一個有蛋白質但脂肪含量較低的酒吧。它還應該含有足夠的維生素和礦物質來滿足你的需要。這些類型的酒吧通常卡路里含量較高，所以要確定并確認沒有太多的熱量來自于糖。用來增加能量的蛋白質棒含有蛋白質，除了其他溫和的刺激物外，盡管劑量較低。興奮劑可以是咖啡因、人參或綠茶等成分。它們在體育活動前很好，但一旦這些興奮劑消失，往往會造成昏昏欲睡的感覺。在鍛煉或劇烈活動后，不要使用這些酒吧，另外，你也可以選擇其他的代餐棒或蛋白質含量較高的酒吧，無論你選擇什么樣的酒吧，最好不要吃含糖量高的酒吧，這可以在包裝上以各種形式列出高果糖玉米糖漿、糖、蔗糖和麥芽糖都是可以增加熱量和增加血糖水平的糖，這會導致疲勞和可能的惡心。蛋白質棒中另一個重要的因素是味道。這可能很棘手，因為最美味的酒吧通常都含有高糖和高脂肪，這些都是讓酒吧有甜味，讓你感覺飽足的原因。但是，如果它的味道不好，你可能不會想吃它。最好的辦法是找到一個滿足你的需要，味道不錯的。找到幾個符合這個標準的，可以幫助你避免在一種口味或酒吧上筋疲力盡。
- 發表于 2020-09-06 17:03
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