最長的是什么(Longissimus)？

最長肌及其三個分支是背部豎脊肌群的一部分。也被稱為骶棘肌，豎脊肌從顱底到脊柱底部與脊柱平行。位于半棘肌側面的另一個豎脊肌，最長肌的分支包括胸最長肌、頸最長肌和頭最長肌。正確的脊柱排列有助于支撐背部的肌肉，...

最長肌及其三個分支是背部豎脊肌群的一部分。也被稱為骶棘肌，豎脊肌從顱底到脊柱底部與脊柱平行。位于半棘肌側面的另一個豎脊肌，最長肌的分支包括胸最長肌、頸最長肌和頭最長肌。

正確的脊柱排列有助于支撐背部的肌肉，包括最長肌。頭最長肌是最長肌的最上方。它通過在胸椎頂部的四個或五個胸椎的橫突，以及最下面的三個或四個頸椎的橫突，從那里向上延伸到頸后脊柱的兩側，插入乳突，顱骨兩側顳骨下方的骨質突出物。這塊肌肉的作用是使頭部和頸部側向彎曲，向收縮肌所在的一側。

縱骨是一塊直接位于脊柱旁的肌肉，起到伸展脊柱的作用。下一個椎體是頸椎最長肌，最長肌群中的第二大肌群。位于頭肌下方，略居中，它也起源于胸椎頂部四或五個的橫突，從長肌腱中伸出。然而，頸部，通過肌腱插入第二至第六頸椎，其作用是使頭部和頸部側向彎曲，并協助上脊椎的伸展。最大的最長肌肉是胸部最長肌，它幾乎橫跨整個背部它與另一種來自腰椎橫突的骶棘肌髂腰肌有著共同的起源，從那里肌肉延伸到胸椎，在那里它附著在所有的胸椎和下九或十根肋骨上。胸最長肌在兩側工作，或最長肌群與髂肋肌群、棘肌群及其伴隨的肌腱一起，主要功能是伸展脊柱，或者把軀干從前俯臥的姿勢向后拉。因為大部分伸展發生在脊柱的腰胸區域，或者從中到下背部，這些肌肉在這個區域整體上比較大，當它們接近脊柱頂部時變得越來越短和窄。直立脊柱肌群在整天弓著腰坐在辦公桌旁的人；這種影響可以通過將下背部伸展和全身核心強化動作納入常規鍛煉計劃來加以克服。

從顱底到脊椎底部，立肌與脊柱平行。