什么是肩胛下肌(Subscapularis Muscle)？

肩胛下肌是一種三角形的肌肉，填充肩胛下窩并插入肱骨的小結節中。從那里，大的肩胛下肌附著在肩關節前部。這種肌肉的損傷是常見的，尤其是在運動員中。棒球運動員容易損傷投擲臂中的肩胛下肌。肩胛骨通常被稱為肩胛骨。...

肩胛下肌是一種三角形的肌肉，填充肩胛下窩并插入肱骨的小結節中。從那里，大的肩胛下肌附著在肩關節前部。這種肌肉的損傷是常見的，尤其是在運動員中。

棒球運動員容易損傷投擲臂中的肩胛下肌。肩胛骨通常被稱為肩胛骨。肩胛骨是連接肱骨或臂骨與鎖骨（也稱為鎖骨）的骨。肩胛下肌從肩胛骨的下部，止于伸入肱骨的肌腱，然后延伸到肩關節的前部。

肩胛下肌肉損傷的常見癥狀包括運動時的肩部疼痛。肩胛骨用一個大的囊將肩胛下肌腱與肩胛骨分開，充滿液體的小囊。囊在肌肉和關節之間或骨骼和肌腱之間起緩沖作用。肩胛下肌的主要作用是幫助肩部運動。當手臂抬起時，這肌肉同時使肱骨向下和向前移動。這是一種防御機制，有助于保護肩關節本身。也有助于防止肱骨移位。肩胛下肌是肩袖肌群的一部分。運動員特別容易受到涉及這一組肌肉的損傷。損傷最常見于投擲量大的運動員，如棒球運動員肩胛下肌部分斷裂是最常見的損傷，盡管有時也會發生完全性斷裂肩胛下肌損傷的常見癥狀包括運動時的肩部疼痛，尤其是當手臂舉過頭頂時，向內旋轉手臂也會引起疼痛和不適。壓迫肌腱插入部位也會引起劇烈疼痛。如果肩胛下肌肉部分斷裂，休息肌肉是至關重要的。如果不適當休息，愈合會延遲，導致損傷需要更多的愈合時間，可能需要幾個月，而不是通常需要幾個星期。一位專門從事運動醫學的醫生可以幫助患者掌握針對個人特定損傷的康復技術。如果肩胛下肌肉或相應肌腱完全斷裂，通常需要手術。在這種情況下，醫療援助是至關重要的。如果不及時治療破裂，可能會造成某種程度的永久性損傷。

肩胛下肌是手臂肌肉的一部分。