什么是鹽水沖洗(Saline Rinse)？

生理鹽水漱口液是用鹽水溶液（水和鹽的混合物）沖洗鼻子內部。在感冒、鼻竇感染或過敏的情況下，它可以用來促進愈合，或者防止鼻竇和鼻腔的感染和刺激。大多數藥店和藥店都可以買到生理鹽水沖洗液，但是在家里也很容易配制自己...

生理鹽水漱口液是用鹽水溶液（水和鹽的混合物）沖洗鼻子內部。在感冒、鼻竇感染或過敏的情況下，它可以用來促進愈合，或者防止鼻竇和鼻腔的感染和刺激。大多數藥店和藥店都可以買到生理鹽水沖洗液，但是在家里也很容易配制自己的溶液。

鹽水漱口液可以讓鼻腔的粘液更容易排出。生理鹽水漱口液的作用是防止鼻道內粘液的積聚，并減少腫脹，從而使粘液更容易排出。它也有助于保持鼻腔濕潤，減輕疼痛、刺激，以及鼻腔阻塞引起的呼吸困難。一些人定期使用漱口液來預防感染。

鹽水漱口液可以幫助那些過敏或感冒的人。商店購買的鹽水沖洗工具通常會提供一個噴霧瓶或鼻壺，但是，你可以購買一個注射器球或網壺，自己做一個鼻腔沖洗液，省去了繼續購買鹽水沖洗工具的需要。要進行鹽水沖洗，在一整茶匙的非碘鹽中加入半茶匙，再加一小撮小蘇打，使其溫暖，過濾水。酸洗鹽和罐裝鹽也是合適的選擇，你可以用煮沸的水而不是用過濾器來確保它沒有雜質。

鹽水沖洗可以幫助那些患有慢性鼻竇疾病的人。在淋浴間或水槽上進行鹽水沖洗頭向下傾斜，嘴張開，將注射器或噴霧瓶插入鼻子，用力擠壓，讓水流入鼻子，流出口腔。你也可以更輕地擠壓，讓水從另一個鼻孔流出，如果你覺得舒服的話。如果你發現水里有粘液，繼續沖洗，直到水變干凈為止。對另一個鼻孔重復上述操作。根據需要，可以經常進行鹽水沖洗。由于沖洗后會有一些排水，所以睡前不到一小時不要使用鼻腔沖洗液，因為鹽水會順著喉嚨流下，引起咳嗽。此外，在進行鼻腔沖洗后，等待30分鐘到1小時，使用治療性鼻噴霧劑，因為持續的引流會沖洗掉噴霧，導致其失效。

可用于鹽水沖洗的酸洗鹽。