考慮懷孕的婦女建議服用葉酸補充劑以降低出生缺陷的風險。通常,人們討論葉酸在預防出生缺陷方面的作用。通常建議婦女在懷孕前和懷孕期間服用葉酸,以預防脊柱不能正常閉合時發生的脊柱裂等出生缺陷。然而,一個人也可以考慮葉酸和受孕的關系。這種營養素沒有幫助精子到達卵子并使其受精,但可以促進受精后胚胎的健康發育。當胚胎健康且無缺陷時,女性不太可能流產或其他類型的妊娠損失,而更有可能成功受孕。
豆類植物含有葉酸。雖然葉酸的消費重點主要是預防出生缺陷,也有研究證據表明B族維生素可以促進生育例如,一種葉酸與受孕有關,它能促進體內的健康進程,確保正常排卵。相反,當女性葉酸缺乏時,紅細胞生成問題和激素失衡可能會干擾排卵。同樣,一些荷爾蒙失衡會增加女性流產的可能性。葉酸和受孕的關系也會影響男性。一些研究已經證明葉酸補充可以減少精子畸形。異常較少,夫婦不孕和流產的風險可能較低。同樣,當男性補充葉酸時,嬰兒出生時有先天缺陷或染色體異常的幾率也較低。
葉酸對健康懷孕很重要。
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