我如何克服對墜入愛河的恐懼(Overcome a Fear of Falling in Love)？

通常，抑制我們內心深處的恐懼是克服恐懼的最好方法，如果沒有專業的幫助，你可能無法糾正這個問題。治療師會幫助你分析你以前的生活經歷，弄清楚是什么讓你害怕墜入愛河。一旦你明白了這一點，你可以運用一些技巧和心理練習來...

通常，抑制我們內心深處的恐懼是克服恐懼的最好方法，如果沒有專業的幫助，你可能無法糾正這個問題。治療師會幫助你分析你以前的生活經歷，弄清楚是什么讓你害怕墜入愛河。一旦你明白了這一點，你可以運用一些技巧和心理練習來幫助你重新定義愛情，用不同的方式看待事物。

對墜入愛河的恐懼通常來自于不真實的信仰體系。對墜入愛河的恐懼是一種相對常見的恐懼癥。遭受這種恐懼的人通常會避免與他人進行任何形式的互動他們中的一些人害怕愛情帶給他們的感覺，而另一些人則更害怕愛情的后果。對墜入愛河的恐懼通常是由讓人傷痕累累的前一段關系引起的。

害怕墜入愛河是一種相對常見的恐懼癥。在很多情況下，對墜入愛河的恐懼來自于一種不真實的信仰體系。這個人可能相信關系的結局很糟糕，或者她可能認為愛意味著別人正在掌控她的生活。糾正這些錯誤的信念有時需要新的個人經歷，這些經歷會挑戰你以前的經歷，幫助你重新定義愛的含義。為了擁有這些經歷，你可能要克服恐懼，才能出去認識新朋友。

害怕墜入愛河的恐懼可能是因為以前的關系讓人傷痕累累害怕墜入愛河的一個不幸的方面是它會對人們的生活造成什么影響。他們可能會故意破壞關系或限制與他人的親密程度。許多有這種恐懼的人可能會試圖把他們所有的浪漫關系都只停留在身體層面上，這會讓潛在的伴侶望而卻步。

害怕墜入愛河的問題可以在夫妻治療中得到解決。在某些情況下，處理對墜入愛河的恐懼可能需要對夫妻進行全面的治療。如果你發現自己有這種恐懼，那么告訴你的另一半是很重要的，然后你們可以一起去治療。發現你的伴侶有這種恐懼會是一種痛苦的經歷，你的另一半可能會擔心沒有辦法修復這段關系。通常情況下，如果你的浪漫伴侶幫忙，處理這種恐懼會更容易。有時醫生會開藥來緩解對墜入愛河的恐懼。抗焦慮藥和抗抑郁藥可能都是根據情境。服用這些藥物的人可能更容易走出去與人見面，或者處理恐懼在他生活中造成的困難。這些好處將是治療這種恐懼的主要目的。

有些人害怕親密和墜入愛河。