甘油三酯和酒精有什么關系(Connection Between Triglycerides and Alcohol)？

甘油三酯和酒精的關系在于，飲酒會提高血液中的甘油三酯水平，即使是少量的酒精也會導致血脂或脂肪的增加，這就是為什么醫生建議對高甘油三酯的人限制飲酒量。對于高甘油三酯的人來說，每天飲酒5盎司（142克）或更少。甘油三酯...

甘油三酯和酒精的關系在于，飲酒會提高血液中的甘油三酯水平，即使是少量的酒精也會導致血脂或脂肪的增加，這就是為什么醫生建議對高甘油三酯的人限制飲酒量。對于高甘油三酯的人來說，每天飲酒5盎司（142克）或更少。

甘油三酯既存在于血管中，也存在于體脂中。酒精能促進血液循環甘油三酯的水平主要有兩個方面。首先，酒精以發酵糖的形式存在，如果過量，身體會將其轉化為甘油三酯。如果身體不能立即利用糖作為能量，糖就會轉化為脂肪并儲存在脂肪細胞中以備日后使用。高甘油三酯的人也建議限制糖的攝入，因為它和酒精糖一樣被轉化為甘油三酯。

飲酒會增加血液中甘油三酯的水平。酒精還會提高血液中的甘油三酯水平，因為酒精會增加肝臟脂肪酸或甘油三酯的生成，通過抑制分解甘油三酯的肝酶。抑制這種酶意味著會產生過多的甘油三酯。多余的甘油三酯隨后被釋放到血液中。

隨著時間的推移，大量飲酒會導致肝病。當體內有酒精時，肝臟努力排除酒精，但其他肝臟功能在這個過程中受到損害，肝臟需要一個小時的時間分解并消除1盎司（28克）的酒精這兩個過程-酒精-糖轉化為甘油三酯和酒精增加肝臟生成甘油三酯-說明了甘油三酯和酒精之間的聯系。

甘油三酯通常作為血脂的一部分進行測量。甘油三酯是最常見的脂肪形式，包括食物和在體內脂肪中。當一頓含有脂肪的食物被消耗時，任何沒有立即燃燒為能量的脂肪都以甘油三酯的形式儲存在身體的脂肪細胞中。高水平的甘油三酯是動脈粥樣硬化的已知健康風險，一種心臟病。這就是為什么保持健康的甘油三酯水平很重要。了解甘油三酯和酒精之間的關系-飲酒會增加甘油三酯水平-可以幫助你在心臟健康問題上做出正確的決定。甘油三酯水平是一個健康指標，可以用血液測試來測量，通常是一個除甘油三酯外的血脂檢測小組。甘油三酯和酒精的結合會破壞健康血脂水平的平衡，導致影響心臟的健康后果。飲酒會增加甘油三酯，在血脂水平不健康的人群中應限制或避免飲酒。

高甘油三酯是動脈粥樣硬化（一種心臟病）的已知健康風險。