月經過多怎么辦(What can I do About Heavy Menstrual Flow)？

從醫學上講，除非是由于某種潛在的疾病或藥物引起的，否則你無法阻止月經過多。不過，你可以采取一些措施，讓這種情況更舒適，也不會給你帶來麻煩。首先，如果沒有任何已知的原因，你應該咨詢你的醫生，這樣你就可以開始更健康地飲食...

從醫學上講，除非是由于某種潛在的疾病或藥物引起的，否則你無法阻止月經過多。不過，你可以采取一些措施，讓這種情況更舒適，也不會給你帶來麻煩。首先，如果沒有任何已知的原因，你應該咨詢你的醫生，這樣你就可以開始更健康地飲食，并在一個月的那些日子里采取必要的預防措施。

月經過多或異常可能表明子宮內膜異位癥。有些婦女的月經量自然過多，雖然原因通常不清楚。這可能與激素水平有關，但只要你不超過每小時或兩小時使用一張衛生巾或衛生棉條，你很可能在正常范圍內。你可以采取的讓自己更舒服的最好措施之一就是購買專為大流量設計的護墊和衛生棉條。這樣可以防止漏水，在離家時讓你更安心。

只要你不超過一次衛生巾每隔一兩個小時，你就有可能在正常范圍內。在某些情況下，月經過多的婦女在最重的日子里會感到特別疲勞。如果你屬于這一類，你可以考慮補充鐵，多吃富含鐵的食物。因為紅血球中含有鐵，你失血過多的血液可能會耗盡你的血液供應。這可以解釋你感覺到的任何能量滯后。

超級衛生棉通常比普通衛生棉條更大，吸收能力更強。在你最重的日子里，你可能希望避免劇烈運動。在某些情況下，從事高強度的體力活動可能會使你的血液流動更加沉重雖然這并不總是正確的，但在這些日子里，你可能也最不舒服，所以放松可能會讓你的體力增強。不過，散步來提振心情或解除疲勞也不錯，你應該知道潛在疾病或出血過多的警告信號，這樣你就知道什么時候該叫醫生來告訴你月經過多的問題。如果你用一個小時的時間給一個或多個常規的護墊或衛生棉條填充一個小時，那么就有嚴重的經痛，而這些癥狀并不能通過非處方藥治療而消失，頭暈或氣短，或嘔吐惡心；您應該尋求醫療幫助。您可能有出血障礙或婦科問題，如子宮內膜異位癥。只有一側劇烈疼痛可能表示宮外孕，是緊急醫療事件。任何嚴重出血或不正常的疼痛也應檢查。

月經過多可能導致嚴重的腹部痙攣。