顯化冥想的修行者相信,一個人可以通過跟隨自己的個人能量朝著正確的機會來實現她或他的愿望冥想,顯化冥想將修行者從傾向于塵世分心的beta狀態中引向內心。它只是處于一種深深的狀態,內在的專注,能夠實現目標或希望。第一步是寫下你想要的,并抽出時間進行日常冥想練習。
顯化冥想是一種強烈的、高度集中的冥想技巧。每天冥想需要大量的時間。有規律的練習,10分鐘它足以使大腦進入激光般的聚焦狀態。血壓下降,心率減慢,而深入的覺知充滿了修行者的頭腦。為了使顯化冥想有效,重要的是,從業者不僅每天練習感恩,而且一天要多次感恩。如果一個人不欣賞已經存在的東西,宇宙就不可能引導他獲得欲望的物理表現的機會對每一個小細節的感恩是必不可少的,而不僅僅是對諸如健康或孩子這樣的大事。例如,欣賞一朵花的香味,或花一點時間驚奇地凝視一碗水果,就會創造出幸福的時刻。在顯化冥想中,修行者必須先把心中的嘮叨從頭腦中清除,然后再直接去做所有的精力都集中在一個單一的視覺形象上。所期望的事件或物體的形象必須是具體而精確的,而不是模糊或模糊的。心理圖像越清晰,修行者越容易在紛亂的世界中找到自己想要的東西。修行者不僅要把想要的東西形象化,而且要以一種關系的狀態去看待它。例如,尋求愛的人,不應該簡單地描繪出他們想要的人,但是要看到他們自己和那個人互動。冥想狀態為顯化提供了能量,但它本身是不夠的。修行者必須記住在冥想之后保持一心一意的專注。在內在狀態中獲得的覺知必須在編輯后使用,因為它會引導到想要的東西。
在顯化冥想中,實踐者必須先把喋喋不休的話從頭腦中清除掉。
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