月經不規律的原因是什么(Reasons for Irregular Periods)？

周期不規則的發生有很多原因。有些女性比其他女性更容易出現周期不規則的情況；雖然平均周期為28天，但有些女性的周期短21天，或者周期長40天。周期不規則的原因通常不需要擔心，因為生活方式的改變，飲食，鍛煉，甚至壓力水平都會...

周期不規則的發生有很多原因。有些女性比其他女性更容易出現周期不規則的情況；雖然平均周期為28天，但有些女性的周期短21天，或者周期長40天。周期不規則的原因通常不需要擔心，因為生活方式的改變，飲食，鍛煉，甚至壓力水平都會影響月經周期，改變周期長度，或者導致月經變重或變輕，卵巢囊腫是導致月經不調的另一個最常見的原因。

卵巢囊腫會導致月經不調。通常，懷孕的第一個征兆之一就是月經不調，因此，如果有可能懷孕，就要牢記這一點，也會導致月經不規律，通常會非常痛苦。因此，如果在幾個月經周期內問題沒有得到解決，最好找醫生解決，以確保沒有更嚴重的情況發生。否則，月經不規律的原因通常可以通過檢查近期生活方式或整體身體健康狀況的變化來確定，月經不調是月經不調的常見原因。

月經異常出血可能包括月經周期太頻繁或超過21天。過度運動或嚴格飲食是導致月經不規律的最常見原因。此類活動通常導致月經過輕或被跳過完全。月經停止被稱為閉經，常見于飲食失調的婦女和上述病例長時間閉經是不健康的，即使原因是劇烈運動，超過一兩次月經缺失也表明是時候減少月經了。

飲食失調的婦女經常出現月經不規律的情況。避孕藥也常常使月經變輕或不存在，盡管有些女性的反應與此相反，她們的經期或經期之間會出血。有時換用不同品牌的避孕藥有助于消除這些問題并調節周期。在找到一種效果良好的避孕藥之前，往往需要反復試驗。

還有很多月經周期不調的潛在原因。壓力增加和睡眠不足也是月經不規律的常見原因。特別是壓力會對身體造成很大的損害，因此盡可能控制住它是很重要的。建議個人的睡眠時間在6到8小時之間每天晚上睡覺；這有助于緩解壓力，促進月經周期正常。這只是月經不規律的幾個最常見的原因，每個月監測周期以了解任何變化是很重要的。

避孕藥可以用來調節經期。