“沮喪”是什么意思(What does "Bummed out" Mean)？

"沮喪"這個短語通常用來形容沮喪或悲傷的情緒。當一個人感到沮喪時，他們通常對任何事情都不太高興。一個有這種感覺的人可能會用說話比平時少一些，在參加通常給他們帶來快樂的活動時沒有表現出活力或活力來表達這種情緒...

"沮喪"這個短語通常用來形容沮喪或悲傷的情緒。當一個人感到沮喪時，他們通常對任何事情都不太高興。一個有這種感覺的人可能會用說話比平時少一些，在參加通常給他們帶來快樂的活動時沒有表現出活力或活力來表達這種情緒。他們可能會即使是暫時的喜歡獨處，直到他們重新開始感到快樂。那些看起來總是很沮喪的人可能會患上抑郁癥。

在抑郁癥持續的情況下，精神病醫生可以幫助患者應對。大多數人偶爾會感到沮喪，有時也會經常這樣。當事情因為任何原因沒有按計劃進行時，諸如與他人的關系、工作和學校問題都可能導致抑郁和悲傷。在大多數情況下，這些悲傷的感覺是暫時的，一個有這種感覺的人很快就會恢復正常。克服沮喪的時間長短通常因人而異。有些人可能在感到沮喪的同一天又恢復了正常，而其他人可能需要長達一周的時間才能恢復；如果與精神創傷有關，可能會延長時間。對于經常感到沮喪的人來說，了解正常的不快樂感和臨床抑郁癥之間的界限是很重要的。每月出現幾次、需要一周或更長時間才能恢復過來的過度憂郁可能是臨床癥狀抑郁。尤其是當這種情緒是由一些小問題引起的。生活中的小事通常不會導致一個人長時間過度悲傷當重大事情發生時，如愛人的去世或一段有意義的關系結束，抑郁對每個人來說都是正常的，但這種感覺不應該持續太久，雖然消散的時間因人而異，但由于改變生活的事件而導致的抑郁通常會隨著時間的推移而自行解決。當一個人因為小事而沮喪，并持續數月之久時，尋求心理咨詢對他或她來說可能是有益的。一個人由于心理問題，如狂躁抑郁或雙相情感障礙而嚴重抑郁，如果他或她不尋求幫助，可能會繼續惡化而不是好轉。嚴重的抑郁可能會導致一些人的自殺想法，在悲傷情緒達到這一點之前尋求幫助是很重要的。精神病醫生可以提供急需的咨詢，并開抗抑郁藥來幫助緩解嚴重抑郁癥患者的癥狀。

當情緒低落導致抑郁時，可能需要進行治療。