我該如何改善黃皮膚(Improve Sallow Skin)？

黃褐色的皮膚，通常被描述為暗淡或不健康的顏色或質地，是可以改善的；然而，你很可能不會在一夜之間看到效果。在大多數情況下，你的皮膚是你整個身體健康程度的直接反映，因此，通過營養飲食來照顧你的整體健康是改善黃皮膚的第一...

黃褐色的皮膚，通常被描述為暗淡或不健康的顏色或質地，是可以改善的；然而，你很可能不會在一夜之間看到效果。在大多數情況下，你的皮膚是你整個身體健康程度的直接反映，因此，通過營養飲食來照顧你的整體健康是改善黃皮膚的第一步每天使用乙醇酸洗面奶或其他溫和去角質洗面奶，以及亮白保濕霜，都會非常有幫助，尤其是與每周深層去角質治療相結合時，你可以和皮膚科醫生討論化學去皮或微晶磨皮術的使用方法。

一些潤膚霜和乳液含有反光成分，可以幫助面色蠟黃的皮膚變亮。你身體里的每樣東西都會影響你的容貌，尤其是在皮膚上。通常，皮膚枯黃是營養和水分不足的結果，改善生活中的這些方面是改善膚色最重要的部分。為了給你的皮膚提供它需要的水分，每天至少喝64液盎司（約2升）的水。吃健康的脂肪，如堅果、鱷梨，魚，也可以幫助你的膚色，因為這些是你的身體創造健康的皮膚細胞必不可少的。

提亮護膚品有助于改善蒼白的皮膚。當你照顧好你的整個身體時，使用提亮潔面乳和保濕霜也有助于特別注意你的皮膚每日。含有乙醇酸的日常潔面乳可以幫助溫和地溶解死皮細胞，露出下面更明亮的皮膚含有反光特性的保濕霜可以暫時改善皮膚的黃褐斑，讓你看起來更年輕更健康。每天連續使用這些產品，一般幾個月后就會有明顯的效果；但是，只有偶爾護理一下你的皮膚，通常不會改善皮膚的黃褐變。

用乙醇酸洗面奶洗臉可能有助于改善蠟黃的皮膚。每周使用一次強力的去角質劑也是提亮暗淡膚色的重要部分。洗臉后，使用面部磨砂膏去除日常潔面乳不足以去除的多余污垢或死皮細胞，然后涂上亮白保濕霜。雖然這有助于改善膚色，但避免過度去角質，因為這會損害你的皮膚，讓它看起來更糟。

多個沐浴露品牌旨在幫助改善皮膚。如果幾個月后改變你的飲食和皮膚護理程序不能達到預期效果，去看皮膚科醫生會有幫助。在辦公室里，化學去皮或微晶磨皮術比乙醇酸或去角質能去除更多的暗沉的皮膚外層，給你更明顯的效果。盡管如此，這些程序并不是每個人都適用的，因此，與專業人士討論最適合您的選擇是理想的。