飯后肚子不舒服怎么治療(Treat an Upset Stomach after Eating)？

治療飯后胃部不適的最好方法之一是服用非處方藥。確切的類型和品牌將取決于你正在處理的胃部不適的類型。避免體力活動和某些食物也有助于減輕不適。如果你經常或每次吃東西都會感到消化不適，那么，更嚴重的疾病可能是罪...

治療飯后胃部不適的最好方法之一是服用非處方藥。確切的類型和品牌將取決于你正在處理的胃部不適的類型。避免體力活動和某些食物也有助于減輕不適。如果你經常或每次吃東西都會感到消化不適，那么，更嚴重的疾病可能是罪魁禍首，應該去看醫生。

適量食用快餐以避免胃部不適。胃部不適不是一種特殊的疾病，而是用來描述許多消化系統癥狀中的一種。它通常指胃灼熱和消化不良，但也有可能也包括腹瀉、脹氣、腹脹或便秘。這些疾病最常見的原因是食用高脂肪或加工過的食物。如果是這種情況，避免這些食物可能會減輕癥狀。

非處方藥可能有助于治療飯后胃不適。如果你吃過任何一種最常見的形式后都會感到胃部不適，服用非處方藥可能是最有益的解決辦法。如果你只在吃了某些食物后才感到疼痛，這一點尤其正確。水楊酸鉍是你可以嘗試的最常見和最有效的藥物之一，因為它可以用一個劑量來治療各種癥狀。

深加工食品可能會引起胃灼熱。大多數進食后長時間或頻繁的胃部不適可能預示著某種特殊的疾病。有多種疾病可能導致頻繁的胃部不適，包括腸易激綜合征和胃酸反流病。這些疾病中的大多數可以通過藥物治療和飲食改變來治療為了避免飯后胃不舒服，你應該限制食用高脂肪食物，酒精，以及甜食。加工過多的食物也可能導致胃部不適。

持續性胃痛和腹脹可能是腸易激綜合征（IBS）或其他潛在健康問題的信號。你也可能會發現，在吃了一頓含有某些蔬菜的餐后，你會感到有些脹氣。這些食物不應該避免，但如果你不習慣，你的身體可能需要時間來適應。在此之前，你可以服用藥物來減輕不適。你也可以考慮服用消化酶，以避免胃部脹氣。在處理胃部不適時，避免劇烈的身體活動，尤其是當你感到惡心時，你也應該避免吃或喝任何難以消化的東西，尤其是乳制品。如果你出現腹瀉或嘔吐，一定要喝大量的水或電解質增強型飲料來保持水分。長時間的嘔吐和腹瀉可能會導致脫水，應該由醫生進行調查。

薄荷茶和甘菊茶可以緩解胃部不適。