治療頭痛的替代藥物有哪些(Different Types of Alternative Medicine for Headaches)？

一些不同類型的頭痛替代藥物有生物反饋、芳香療法和改變營養。有時也會使用針灸和穴位按壓。雖然偶爾輕微的頭痛通常可以通過非處方止痛藥如布洛芬或阿司匹林來緩解，但有些人患有劇烈的偏頭痛或慢性緊張性頭痛。這些人...

一些不同類型的頭痛替代藥物有生物反饋、芳香療法和改變營養。有時也會使用針灸和穴位按壓。雖然偶爾輕微的頭痛通常可以通過非處方止痛藥如布洛芬或阿司匹林來緩解，但有些人患有劇烈的偏頭痛或慢性緊張性頭痛。這些人通常需要比非處方止痛藥所能提供的更多的緩解，并且可以選擇頭痛的替代藥物或處方止痛藥。替代療法可與其他治療方式結合使用。

桉樹油和薄荷油有效緩解鼻竇充血引起的頭痛。生物反饋是一種治療頭痛和其他痛苦的替代藥物，它訓練人有意識地降低對壓力的物理反應。在生物反饋過程中，電極連接在病人的皮膚上。這些電極是測量肌肉張力的傳感器，皮膚溫度或腦波活動，取決于所使用的生物反饋設備的類型。提供音頻或視頻反饋，使客戶了解如何減少壓力反應和放松，緩解頭痛。

茉莉花香蠟燭可能有鎮靜作用，這有助于緩解頭痛。芳香療法是一種治療頭痛的替代藥物，它使用從葉子、花、根、樹皮或植物種子中提取的精油。氣味可以是一種強大的力量，就像某些香味會引起易受傷害的人頭痛一樣，其他氣味可以緩解頭痛。精油可以聞一聞或按摩到皮膚上。

頭痛的女性如果精油要直接用在皮膚上，必須先用載體油稀釋，如甜杏仁、橄欖油或荷荷巴油。許多精油已經建立了減輕頭痛疼痛的記錄。例如，桉樹油和薄荷油能有效緩解鼻竇充血引起的頭痛。薰衣草和馬郁蘭油有鎮痛作用，可以用來緩解疼痛，薰衣草和洋甘菊油有助于緩解緊張性頭痛的放松狀態。

由馬郁蘭制成的油可能有助于緩解頭痛。營養可作為治療頭痛的另一種替代藥物。頭痛可由營養缺乏引起，服用保健品有助于減少偏頭痛的發生。研究表明，服用鎂、維生素B2和輔酶Q10等營養補充劑可以減少頭痛的頻率。有些偏頭痛是由某些食物引起的，簡單地說，從飲食中排除這些食物可以有效地治療一些頭痛。偏頭痛的常見誘因包括巧克力、奶酪、堅果、紅酒和用來保存肉類的硝酸鹽。

桉樹油可以有效地緩解鼻竇充血引起的頭痛。