懷孕期間使用阿育吠陀安全嗎(Is It Safe to Use Ayurveda During Pregnancy)？

人們普遍認為在懷孕期間練習阿育吠陀是安全的，因為大多數指導方針都與許多醫生的指導方針相似。如果有的話，這種生活方式的一些細節可能被認為對許多孕婦來說過于保守，因為指導方針往往偏于謹慎通常建議服用阿育吠陀的孕...

人們普遍認為在懷孕期間練習阿育吠陀是安全的，因為大多數指導方針都與許多醫生的指導方針相似。如果有的話，這種生活方式的一些細節可能被認為對許多孕婦來說過于保守，因為指導方針往往偏于謹慎通常建議服用阿育吠陀的孕婦不要服用任何藥物，除非是為了母親或胎兒的健康所必需的。健康飲食也被建議，多吃牛奶、水果和綠葉蔬菜。此外，大多數懷孕期間使用阿育吠陀的婦女被告知要放松，穿寬松的衣服，盡可能地由合格的按摩師按摩。

阿育吠陀的原則強調孕婦應多吃牛奶、水果和綠葉蔬菜。現代醫學通常建議孕婦盡量少吃藥，除非是必要的，而且阿育吠陀的指導方針也趨于一致。除了一些藥物可能對未出生的嬰兒造成危險外，一般來說，將雜質和非天然產物排除在體外也是很重要的。當然，那些在懷孕期間遵循阿育吠陀的人仍然被建議聽從醫生的建議，在懷孕期間服用藥物對嬰兒的好處大于風險。此外，根據阿育吠陀的規則，對便秘、哮喘和水腫等問題采取安全的治療通常是可以的。

根據阿育吠陀規則，為了保持平靜的心態，應該偶爾做些按摩。阿育吠陀在懷孕期間最重要的因素之一就是飲食，因為孕婦被鼓勵只吃天然的、健康的食物例如，人們認為懷孕期間食用牛奶會促進產后母乳的產生。另外，人們還建議多攝入蛋白質，因此，在懷孕期間，遵循阿育吠陀的人通常應該吃肉類、雞蛋、綠葉蔬菜。另一方面，油炸或油膩的食物，以及任何女性覺得難以消化的食物，通常都不鼓勵。通常，懷孕期間選擇使用阿育吠陀的女性通常被告知要盡量放松，因為平靜、健康的環境對寶寶最好。因此，教阿育吠陀的人聲稱，穿寬松，穿著舒適的衣服和經常洗澡以保持無壓力是有幫助的。此外，為了保持平靜的心態，應該偶爾進行按摩，盡管按摩只能由有孕婦經驗的按摩師進行。另一方面，阿育吠陀的一個理想與現代醫學相沖突，那就是孕婦應該避免性接觸，尤其是在懷孕中期之后。這種說法是，它會導致胎兒窘迫，這是大多數醫生所否認的，盡管通過戒酒來保持安全也不一定是一個糟糕的舉動。