我們精選了一下網友答案:
···································^^····································
現在是0202年了,軟件測試月薪過萬或許不是難事,難的是如何過2萬,甚至過3萬?
同樣是做軟件測試,為什么有的人月薪3k,有的人月薪30k呢?
首先咱們以一線城市北上深為例,來看看不同的技術等級對應的薪資情況,可以對比查看一下你的情況。
可能你是剛畢業的學生,也可能你是打算轉行進入軟件測試這個行業,那么首先以下基本的理論你是必須要掌握的:
軟件測試的定義、生命周期、工作流程、需求分析;
測試用例的設計、編寫、評審;
bug的基本知識以及禪道的使用;
測試計劃、測試報告的編寫;
SVN、Git版本控制工具的使用;
搞定上上面的這些基本必備內容,就已經知道可以做具體的實戰內容,這個時候最好是先找一個web測試項目去做一下,假如一個項目拿到手之后,按照下面的一套流程跑一遍:
發布項目進行立項,建立項目組進行分工;
需求評審,學會如何看需求文檔,進行需求分析,羅列測試點;
整理測試點,編寫測試用例,然后進行用例評審;
執行測試,比如功能、界面、前后臺、兼容性、數據庫,對于發現的bug提交到禪道;
分析、總結、編寫測試報告;
這個流程完整的跑一遍之后,只能說對于整體的測試流程算是掌握了,但是仍然不足以找到一份合適的工作,想要學會做功能測試,以下的內容也是必須掌握的:
Linux、數據庫、接口測試、APP測試等
OK,搞定了這些,恭喜你已經可以投出你的簡歷去尋找一份測試的工作了!
簡歷不會寫?拉到文末幫你解決這個問題!
會了以上這些內容,只能說是能夠獲得一份工作,但是現在行業招人的要求原來越高,搞定自動化或者性能測試,才能拿到10k以上的月薪。
先說性能測試,行業內是有很多誤區和痛點的:
如果要搞定這些問題,那么性能測試你得這么去學:
性能測試的概念和流程:常見問題剖析、流行工具、方案設計
性能測試工具:jmeter工具的使用、實戰;jmeter多協議、拓展與定制;分布式壓測與任務調度;
性能監控:性能監控體系與監控數據采集
性能實施:分布式服務壓測,場景設計、場景執行;測試結果關聯分析,TPS、響應時間、線程關聯分析,壓力和資源使用率關聯分析
性能分析與報告:jvm調試與系統調試;性能瓶頸分析
性能測試你能到這個程度,15k那是妥妥的了,如果下面自動化測試的學習內容你能夠掌握,那就可以直接沖擊月薪25k!
搞定Python或者Java語言,建議先從Python入手,先學習Python的基本語法等。
web端的自動化測試:selenium安裝、錄制、處理;web控件、JavaScript腳本、PO模式;
移動端APP自動化測試:appium使用、錄制、元素定位方法;APP控件定位、交互,參數化用例;appium問題定位分析、源碼分析、二次封裝;
服務端接口自動化測試:接口自動化測試框架request;接口請求構造、斷言;json/xml請求、響應斷言;headcookie處理、認證體系;
性能和自動化玩精通,月薪在10k+甚至是20k+都是很輕松的,那如何沖擊30k+呢,這就要求往技術專家或者管理層去發展了,但是即使做管理,也必要要求技術水平夠硬?說做管理不需要技術精通?你試試底下的人會不會反你?
在測試開發的路線上,就要求更加專精,更加全面:
完善測試技術體系:Linux、docker、shell、SQL、Python/java
打牢自動化測試技術基礎:
web自動化測試:selenium測試框架;PageObject設計模式、原則、演練;
APP自動化測試:Android自動化測試框架;appium高級應用于原理剖析;APP自動化測試實戰;測試框架封裝改造;ios自動化測試;
移動專項測試:健壯性測試、弱網測試、崩潰檢測、耗電量分析等;移動端性能測試;移動端安全測試;
接口自動化測試:接口協議與抓包、代理技術與mock;接口自動化測試框架、HTTPrunner測試框架;dubbo接口自動化測試;接口管理工具swagger、接口安全測試
docker容器技術:docker容器、docker鏡像;
持續集成/持續交付/devops:jenkins持續集成;Jenkins持續交付;
以上內容絕對不是泛泛而談!建議收藏或關注,日后去驗證。
難道說我搞定了上面的這些技術,就真的能夠拿到20k+、30k+嗎?
不一定,因為薪資并不完全取決于技術水平
1、認真、負責、嚴謹、縝密的態度。測試工程師就是干這個的,必須時刻繃著一根弦,努力保證產品質量;同時強大的邏輯思維能力能夠幫助你快速找到問題的原因,這就比較考驗你的推理能力和逆向思維能力;
2、精通業務。這個并不是說精通技術,這是兩碼事。懂業務、懂產品,訓練自己的用戶思維和用戶視角,這會幫助你發現更多的缺陷,甚至要去研究競品,做一些競品分析,然后再把數據應用到自己的工作中去;
3、溝通能力。你不是一個人在戰斗,能力的體現也需要團隊的配合。首先和學會和開發做好溝通,接觸久了你會發現,開發是很討厭別人的質疑的,但是你要耐心的去確認缺陷;其次是和產品經理或者客戶明確好需求到底是什么;如果擔任管理,還要面對領導和團隊成員的溝通。溝通能力也可以說是協調工作的能力;
4、維護好自己的人脈。月薪過30k了還想著海投簡歷?你在一線大廠都有自己的熟人,內推走一走、引薦聊一聊、獵頭挖一挖,哪個不香呢?尤其是技術能力達到了,經常輸出一些文章博客等,多多參加一些沙龍、講座,慢慢的得到行業內的認可和影響力,當然到了這個階段,你就成為了真正的大牛了。
最后,我想說:
成年人的世界沒有容易二字,軟件測試行業的未來是你我共同創造!
一線名企大廠內推通道 >>>
史上最全軟件測試資料文檔下載 >>>
如何從一個只會點鼠標的手工測試變成測試開發 >>>
更多技術干貨請關注霍格沃茲測試學院官方機構號:測吧@測吧
測試開發是什么?為什么現在那么多公司都要招聘測試開發?
軟件測試的崗位會越來越少嗎?
軟件測試真的干到35就干不動了嗎?
二十五歲零基礎轉行做軟件測試怎么樣?測吧:軟件測試如何獲得高薪?···································^^····································
我這邊看了一下,題主提問的時間是在2015年,那個時候做了2年的黑盒在南京還是6k ,可能對于那時的題主,月薪過萬還是一些困擾,但是放在三年后的今天,再去看這個問題,似乎變得沒有那么尖銳,因為軟件測試這個行業的薪資已經直逼開發。
但是,題主提出的這個問題放到今天依然是值得去討論和思考。在月薪6k的時候去發出如何過萬的訴求,其實表達出來的是更多隱含的困惑,比如:做軟件測試如何突破薪資的瓶頸期?軟件測試自我的成長方向該如何確定?除了技術能力外,還需要什么“軟實力”去提高薪資?最重要的是,我該如何破解自己的迷茫?
放心,我又不是來提問的,來解答問題的。文章依然會有思維導圖方便大家梳理脈絡,相關的軟件測試資料也會給到大家。文章共計4300字左右,預計閱讀時間9分鐘。
首先要說的時候,關于進入了軟件測試行業之后的幾個發展方向:
1、技術路線
要是走這條路線的話,入門做初級測試工程師(很多測試人員做的測試工作連初級測試工程師的水平都達不到),然后進階到中級,做接口,性能,而后到高級工程師,做自動化測試工程師,最后可以一直發展到測試架構師。
依據目前的行情來看,在一線城市,做初級薪資在6k-8.5k是很正常的,在中級的時候過萬是一點問題都沒有。昨天我在招聘網站上差的,高級的自動化的是在15k-25k這個區間,所以現在測試工程師的薪資是追平開發的。
目前針對于技術流,薪資待遇及就業率比較高的幾個城除了北上廣深之外,還有西安、杭州、南京等。
2、管理路線
從初級測試工程師開始,就可以考慮走管理路線,先做測試組長、測試主管、測試經理、測試總監。但是這條路線有個問題,對于個人的情商要求要高一些,不然可能做到測試主管或者測試經理就到頭了。
說句直白一點的,管理崗位的需求面畢竟窄。但是呢,技術可以不要求精通。
3、那啥,此路不通,曲線救國
這里說此路不通并不是說直接轉行去做別的了,這種的就不再咱們的討論范圍,咱們討論的是發展方向哈。曲線救國的意思就是因為個人興趣或者崗位需求等原因的不同,選擇另外的崗位,但是依然沒有脫離測試行業。比如從測試工程師進到需求分析師,再到咨詢顧問,再到產品經理。
當然每個公司的業務形式不一樣,所以第三條道路操作難度最大。
好了,說完了發展的思路,咱們就好好聊聊如何做才能薪資過萬,可能會覺得我梳理的比較多,只是為了便于為不同水平的朋友都提供幫助,有不足之處還請批評指正。
為了方便閱讀,我先把思維導圖原圖放上來吧。耐心看完,都是干貨,文末我依然有資料相送。
一、不斷究根問底
1.出現問題解決后知道是如何解決的
比如出現bug要知道是什么類型的bug,是什么類型的問題引起的。
2.對不清楚的需求要問清楚再去測試
不能瞎干、蠻干。
3.對于bug修改進度的跟進
對于嚴重級比較高的bug,要每天跟蹤修改的進度,改成什么樣了,還需要多長時間。
4.難以再現的問題,給予絕對的關注
不能因為又一個問題無法重現,就直接放棄。
這個問題解決了可以直接導致項目質量很大提升,如果一個測試是”差不多“的態度,第一領導不會放心,第二項目質量一定不會高。這樣的人升職加薪也就無望了,同時也沒有辦法提升自己。
技術的問題好解決,唯獨思想思路的問題不好解決
二、合理控制時間
1.項目周期的時間
項目周期時間把控非常重要,如果說來不及了,合理的安排一些加班,并且要每天的去跟進這個項目的進展
2.每個測試階段的時間把控
測試過程中,會分為很多的階段,都要提前的給它設置好時間節點,然后再去控制它,讓這個測試周期確實是在這個測試時間節點之內
3.學習工作休息娛樂時間比例的把控
上班時間中把這些時間合理劃分,工作一定要站在50%以上,如果工作時間占了每天8個小時的50%以下,那么就是一個不合格的測試工程師了,離開除就不遠了,在合適的時間偷個懶是可以的。
如果一個人的時間觀念非常差,在工作中會體現的非常明顯。比如上班經常遲到,比如領導交代的任務總是不能按時完成。
三、學會有效溝通
1.表達能力
表達能力在與開發人員溝通過程中以及在面試中都非常的重要,如果一個人的表達能力不行,那么這樣的人是做不了領導的,向上的空間也會很受限制。當然,不愛說話,不代表表達能力不好
2.理解能力
一個是認真的傾聽別人的意思,比如產品經理講需求文檔,要準確理解他的意思;在一個就是在別人說話的時候不要打斷,思路一斷很難接上來。很多人在職場中被人排擠,卻并不知道原因,都是細節的原因。
3.思考能力
主要是指能夠提出建設性的意見建議。當然這一點需要注意的一定不能總是為了凸顯自己而去特立獨行的唱反調,這樣會死的很快。
另一種就是認真傾聽別人的發言,然后最后能夠總結并延伸出新的觀點,這樣的一看就是有leader的潛質。
記住不要不懂裝懂
4.決策能力
決策能力就是拿出有效的依據和理由去說服對方。
別人已經提出來了一套方案的時候,能夠拿出有效的理由和依據,告訴他,你是錯的,為什么是錯的,能夠把理由跟依據說得非常的詳細,而且確實最后的結論確實是錯的。這樣的話,領導會高看你的,為什么不給你加薪。
有效的溝通能夠幫助你很好的理解別人的思想和意圖,并且提出不一樣的觀點和看法,同時也能夠讓別人去接受你的觀點和方案,讓同時更好的接納你,讓領導更加的認可你
四、提高工作效率
1.能夠快速掌握業務
主要是關于邏輯和業務流程,這個不多講
2.提高測試用例的編寫速度和有效性
別人寫一個測試用例需要兩天,我只需要半天,完全可以把他開掉,然后給我漲工資。
3.能夠快速進入測試的狀態
很多人剛接手任務的時候,很長時間都進入不了測試的狀態,只有越測發現的問題越多,形成機械化的模式,就進入狀態了。這也就是很多人測試的時候特別討厭別人打斷。
4.能夠有效的跟進
首先要說,很多測試人員去跟進開發人員改bug,都不是有效的,因為他們只會一味的在群里催。
首先要問開發這個問題是什么原因,為什么會出現這么嚴重的錯誤,這個問題修改需要動多少模塊,需要動多少代碼,這個問題問清楚,需要多長時間自己心里就有數了。
很多測試人員表面上看到問題出現了,實際牽扯很多的頁面,越催開發反而越緊張
5.能夠快速判斷問題的位置
必須寫出直觀的缺陷報告,一定要簡捷、清晰、易懂。
什么叫問題位置,當你們發現頁面當中存在一個缺陷的時候,能夠快速的知道這個問題是什么原因引起的。不用看代碼,那個屬于白盒測試。同時要知道通過什么樣的操作能夠重現這個問題,并且能夠用禪道或者至少能夠把它清晰的編寫出來。
只有工作的效率提高了,每天干的事情才會越來越多,這樣才能越來越值錢。千萬不要覺得自己現在的工作效率很高很牛。
五、學會換位思考
1.能夠站在開發的角度思考問題
第一個,千萬不要發現一個嚴重級的bug就大呼小叫,讓全公司的人都覺得你很厲害,這樣會深深的傷害開發人員,因為代碼都是他們寫出來的。
第二個,千萬不要非常強硬的催開發人員,因為開發們該bug也是非常苦惱的,同時還要面對領導的壓力,同時要面臨你們的壓力
2.能夠站在產品的角度思考問題
對需求文檔或者是業務出現了一些爭議的時候,不能把主觀的只考慮咱們測試的角度,我認為這個功能不合理,我認為這個模塊多余,我認為這個流邏輯不通,我認為這個優惠卷就設計的不對,那么當你們確實認為這個東西不對的時候,我希望你們也能夠理智地去探討的話,去跟他聊
3.能夠站在用戶的角度思考問題
講到用戶的角度,就是用戶體驗這一塊,每一個測試出來的項目,都一定要站在用戶的角度上去感受一下這個項目好不好用,能不能達到我的需求,易用程度就是站在用戶角度,你們會發現更多的問題
4.能夠站在領導的角度思考問題
當你們能夠站在領導的角度思考問題了,我覺得你們已經離領導不遠了,因為一般的公司的員工,他們只考慮的就是自己能夠怎么樣,我能夠做什么,然后我能夠為公司帶來什么,但是有一些員工的他們就想著我能幫領導解決什么問題,我能幫領導分擔多少壓力。
當你們自以為是總是以自我為中心的時候,你們永遠都不會站在其他人的角度上去思考這個問題。你們只會適得其反,遭到別人的批評或者是指責。當你們學會了去站在對方的角度去想這個事情的時候,你會覺得自己有很多話都不該說,有很多事情可能都不該做了,這樣的話你們的為人處世,包括你們的這個公司的氛圍越來越好
六、提高思維水平
1.想問題的出發點一定要越來越高
只有出發點高了,想問題才會全面
2.做事情的態度一定要越來越嚴謹
做測試過程中的一些表現,包括跟進缺陷的一些表現,包括做性能測試、自動化測試的時候的一些態度,包括一些細致的報告,這些東西都能體現出來你們做事嚴謹不嚴謹。嚴謹的人寫出來的報告是非常的完美的。不嚴謹的人,他們的報告漏洞百出。
3.判斷邏輯的思路一定要越來越清晰
一個功能別人測能考慮到10種可能性,讓你來測你只能考慮到5個可能性,這就是差距為什么別人掙的比你多,因為思維水平太差.
舉個例子:業務里邊有一個積分的功能,小白想到就是積分能不能用,這積分是怎么來的,怎么能獲取到積分,到了多少才能使用,有沒有商品達到了一千積分才能用的,積分能夠換商品能夠換什么商品,這是小白能夠一眼看到了一些需求。但是一個資深的測試呢,他的判斷邏輯判斷能力思路非常的高,非常的活躍,那么這時他會想了積分,跟優惠券能不能一起用對不對,我用了積分之后,如果退了退款了那么還是不是這些問題,一般小白想不出來了。
4.具備為達目標而解決難題的能力
千萬不要抱有出現難題有主管,有經理去解決的想法,不要總想著把這些問題去推給別人。
想別人沒有想到的問題,做別人不愿意做的事情,解決別人解決不了的問題
七、提升全棧技術
技術性的不多說,缺什么補什么。就一句話,2018年功能測試點點點會越來越不好混了。
八、參加技術培訓
不斷提高自身知識范圍
不斷學習最新的技術工具
不斷探尋最先進的測試思想
快速掌握技術的核心,快速達到實戰的能力
盡可能節省時間學習,追求快速奏效,再繼續提高
九、體現自身價值
努力在測試中找出別人找不出來的問題
努力去解決別人解決不了的疑惑
努力去擔當別人不愿意擔當的任務
努力去完成別人完成不好的工作
把能做好的事情做到極致,把能力范圍外的事情努力做到最好
十、善于思考問題
思考工作方面的問題
思考技術方面的問題
思考溝通交流的問題
思考為人處世的問題
思考在別人眼中你的問題
思考如何做的更好,如何解決已知問題
按照這樣的方式去查找自身存在的問題,相信一定可以突破自身的瓶頸。
好了,你們看完了我的文章,我也說話算數給你們分享一下資料。
接口測試相關資料
篇幅有限,不多放了,需要上面思維導圖原圖的,或者更多其他的資料的,隨時可以給我留言,看到就回復了。如能點贊,不勝感激!
推薦閱讀:
二十五歲零基礎轉行軟件測試怎么樣?這個行業前景好嗎?文末福利:
軟件測試晉級學習資料  提取碼:esyd 
···································^^····································
有人說,干測試干了兩年有點迷茫,工資也沒有提升,那么拍下自己的胸脯問一下自己,這兩年努力了嗎?在學新知識嗎?在專研流行的測試框架嗎?整個項目的設計布局你可以搞定嗎?甚至鉆研的更深一點,項目代碼的冗余,可擴展,并發,架構你能提出建議或者自己能設計嗎? 
作為一個做了多年的程序員,其實測試工資過萬很輕松啊,說一個公司里親眼見證過的小測試怎么逆襲成為架構師的。 
這個小同學剛開始進公司的時候就是一個小白,什么不懂,但是有一種誓在互聯網行業發展的信念,工作職責就是黑色測試,功能性測試,工作非常認真,測試用例寫的很仔細,邏輯思維也很縝密。
有志者,事竟成!三個月時間基本的業務就熟悉了,自己琢磨著學數據庫呢,SQL,Orecle學了兩個多月,基本的配置,關聯,語句寫的真是溜溜的。比一般的開發人員寫的都好。 
然后自己又學習了java編程基礎,開始自己琢磨著研究自動化測試的東西,平時白天工作忙,下了班大家都回去了,他自己在公司研究新技術,每天晚上10點才回家。 
雖然技術等各項能力有了很大提升,但是依然沒有改變在公司地位很低的局面,因為招聘的時候已經定位了這個人的角色。長風破浪會有時,直掛云帆濟滄海! 
小伙最后離開了公司,去培訓了,說要系統的學習一下軟件測試工程師,三個多月的學習也叫他把平時應用到的知識和自己學習的零散知識有體系的梳理了一下。就像搭了知識體系的框架,以后自己學習就是往框架里填補知識。 
最后小伙進了我們公司,公司領導都很喜歡,很快就做了測試主管。當然小伙也很有想法,每次我們開發新項目他都會提出建議,可以算是一個合格的產品經理了。
一年以后小伙不僅測試部門管理的井井有條,同時可以搞一些開發任務了,這一年中他付出的艱辛和努力只有他自己知道,并且開發出的功能模塊比一些開發人員開發的更好用,設計更合理,當然bug也很少。 
同樣是在一次項目啟動會上,他從項目架構的角度提出了自己的見解,真是震驚了在座的所有人,包括公司的架構師。從此之后架構師就經常找他討論問題,可以說完美的從一個低級測試成功轉型成了架構師。 
天將降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,所以動心忍性,曾益其所不能。這時候月薪已經在40k以上了。 
逆襲的路上,其實有好多崗位他都可以勝任!比如高級測試工程師,測試主管,項目經理,產品經理,開發工程師,高級測試工程師,架構師。 
寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來!迷茫的小伙伴看看自己正處在那個階段,以后的路長著呢,不要迷茫,不要自暴自棄。 
最后我想說這個小伙就是我,哈哈!
----------------------------------------------------------------------------------
最近總有人私信我,管我要課程大綱,平時工作,如果有時間我會給大家發的。當然大家也可以自己去網站下載大綱學習,點這里自己去下載,如果需要文檔也可以直接網站的老師要,他們不會那么吝嗇。
···································^^····································
工作3年測試,魔都月薪剛剛過萬,正好回答
本人一開始是培訓學校出來的,然后在第一份的工作里,我沒有任何學歷造假經驗造假,并且選擇了離家稍近的工作地點,本人魔都本地人。
然后你知道發生了什么嗎?我負責了本來2個崗位的工作量,我工資2400一直升級到4200用了1年8個月,其中有人教我測試。使用技術只有excel和mysql數據層面的東西和大量手工測試。
同期造假或者選擇在偏遠的工作地點的,工資輕松上8k
第二份工作因為在之前算是銀行外包的工作,所以整個合規流程非常熟悉
所以我去了一家創業公司,擔任‘測試經理’,工作了8個多月
在這家公司我輕輕松松的工資稅后7k,然而沒有一點技術增長,工作非常輕松,就做一些扯皮的事情
但是在這個期間我有很多時間去學習jmeter,selenium等很多技術,但沒有任何用武之地。(或者說還不知道怎么將這些技術融入進項目)
第三份工作去了一家小有規模的外匯交易公司,稅后9k,在一位40多歲的測試經理手下干活,技術上對原來的jmeter,selenium,python更加純熟了,并且也對項目進行了融入。
但是又發生了第一家單位的事情,我沒有時間進行學習了,而且同項目組中有能力沒我強,工作沒我的多的人工資比我高。。。。我心里不平衡了,我工作了8個月后跳槽了。
第四份工作了,我現在稅前13k,工作輕松,有時間學習,就是各種扯皮事情很多,但是也無所謂。
在這個過程中我發現
第一工資的多少,和你的工作量不成正比的,但是和你所測試的東西價值有很大關系
第二工資的多少,和你的測試所使用的技術,起碼是外部看你所使用的技術有很大關系
第三有人帶著學技術和一個人自學有很大差別,學技術是為了后續漲工資。那么邏輯就是有人帶著學技術漲工資更加快。
第四別被那些無意義的低端垃圾工作浪費你的時間,有些工作該甩給別人就給別人,別做老好人。
第五很多開發不懂測試,所以他們的測試建議基本可以不聽,但是他們的開發思路一定要聽
第六工作地點越是不方便的地方,工資就越高
第七技術和渾水摸魚的能力要齊頭并進
第八相同技術水平女孩子在測試環境中工資相對比男孩子高(2k-13k這個區間)
第九不要和市場規律對著干
·······································································
我們精選了一下網友答案:
測試學很多東西的, 功能,性能,APP等之類的,0基礎入門也蠻容易的,不過想要學全的話,學的更系統的話,還是要找個靠譜的機構好好學習。
···································^^····································
功能測試,性能測試,自動化測試等,代碼涉及的不多,不難,很好入行,零基礎也可以學。
···································^^····································
計算機的輻射知識 當你面對著計算機,操作自如,愉快的過著網上生活的時侯, 想過它產生的電磁輻射會對你的健康產 生不利嗎? 當你在計算機前,每天一坐就是幾小時、甚至十幾小時后,它發出的電磁輻射可能對你產生哪些傷害? 常年累月同計算機接觸之中,您接受的輻射劑量不斷積累增加,會不會同吸煙一樣,日長年久之后,可能 突然出現無法補救的后果。低頻、低強度電磁輻射對機體產生怎樣的生物作用?怎樣防止或減輕電磁輻射 傷害? 謹防電腦發出電磁輻射對您的傷害 電磁輻射對人體有傷害嗎?回答是肯定的。二次世界大戰時期,發現不孕癥、脫發和白內障是雷達兵的職業病。從事射頻作業人員,長有神經衰弱、性情急躁、易激動、脫發多汗、女性月經絮亂、性功能衰退、血液白細胞和紅細胞數量減少或增加等不良效應,因此在近場區工作人員要穿著銅絲織物制成的防護服。高頻高強度的電磁輻射對人體有傷害,已為眾所周之的常識。低頻低強度的電磁輻射是否對人體健康也會產生不良影響?例如電腦及家用電器產生的電磁輻射對人體也有傷害嗎?也許您不能明卻作出回答。下述信息將對認識這一問題給予您一些幫助。 近幾年來,新聞媒體就國內外有關機構和專家對此研究結果和調查報告進行報導,引起了人們的關注。美國國家輻射防護委員會的一份報告,低頻電磁波會導致人體患癌癥、冠狀動腺疾病、帕金森氏病和阿耳茨海默氏病。 日本電腦勞動與保健調查委員會1995年曾對250名懷孕的電腦操做人員進行調查,其中18人患妊娠中毒癥,35人流產,97人出現死胎,發生率60%。湖北省對郵電儲匯系統電腦操作員進行調查發現,接觸期間懷孕8人10次,出現異常妊娠4人6次,發生率達60% 。上海等著名醫院的專家發現兩位婦女長期接觸使用電腦,結果雙雙產下畸胎。無獨有偶,大連婦幼保健醫院出現4例孕婦產下青蛙畸形兒,她們都沒有家屬病史,夫婦都沒有服藥之嫌,但共同點是他們都是電腦使用者。世界衛生組織在有關電腦屏幕與工人健康問題的最新修正意見中指出孕婦每周使用20小時以上的計算機,其流產率增加80%,同時也增加畸形兒發生率。專家指出:發育中的胎兒特別是懷孕初期3個月,胎兒的器官正在形成期,電磁輻射將會引起胚胎死亡、器官發生畸形、損傷中樞神經系統等一系列的嚴重后果。計算機操作人員血管病發病率高出非專業人員2.8倍。 今天,全球進入數字化、網絡化的信息時代。計算機應用滲透到各行各業,互聯網技術的發展、電子商務的興起,它進入人們的工作、學習、生活各個領域,無孔不入、無處不有。不僅工廠、企業、商店、機關、學校、醫院大量使用計算機,電腦還進入了千家萬戶,成為一種家用電器。尤其是金融、郵電、證券、保險、交通管理等服務行業更是離不開計算機。億萬人使用電腦,長時間接觸電腦的時代已經到來。電腦輻射是否影響人體健康?已為廣大用戶十分關切的問題。 電腦發出的電磁輻射雖然不太強,然而有些人上機每天長達幾個小時,常年累月從不間斷。如此接受輻射的積累劑量就不少。特別對婦女、少年兒童等一些敏感人群,尤其是懷有胎兒的孕婦,將會產生什么影響?引發怎樣的后果?上述信息足以促使人們擔心憂慮和警惕。 電磁輻射是怎樣影響人體健康的呢?其生物學作用機理是什么?電磁輻射通常以熱效應,非熱效應和刺激對機體產生生物作用。熱效應已為大家所熟悉,人體是電介體,在高變電場作用下被反復極化,分子間碰撞和摩擦產生劇烈運動,將電能轉化為熱能。機體內還有電介質溶液(例如體液等),在電場作用下產生傳導電流,形成不同程度的閉合回路,產生局部感應熱流,導致發熱。高頻輻射特別是微波輻射產生的熱效應更為明顯。微波爐、 微波治療儀等就是利用輻射能的熱效應原理。發熱過高和長時間接受輻射都會對人體產生破壞,低頻電磁輻射的熱效應不明顯。非熱效應對腦細胞產生影響,使大腦皮質細胞活動能力減弱已形成的條件反射受到抑制,長時間的暴露可能引起神經系統機能絮亂。 實驗顯示,電磁場能使正常人的睡眠時間平均縮短20分鐘。美國弗雷保心血管醫學教授布斯一次研究結果,移動電話輻射使受試者的舒張壓增高10-20毫米汞柱。斯坦福大學和北卡羅米州綜合實驗系統公司研究了四種移動電話,輻射對多種動物細胞的影響。結果表明,輻射可使動物的染色體受損。對dna遺傳因子產生影響,將導致細胞癌變。雛雞、貓的大腦皮質,在低頻調制的特高頻、甚高頻電磁波照射下,會有鈣離子析出,鈣離子是生物體內進行信息傳遞、免疫系統工作和細胞繁殖時不可缺少的物質。實驗還發現低頻電磁波會使動物松果體的褪黑色激素的分泌量發生變化,這種激素對腫瘤細胞有抑制作用,褪黑激素減少時可以致使組織分子發生改變、導致退行性疾病發病。 刺激作用:當電磁波100khz以下時,對人體的刺激作用有兩方面。一是人體接觸到暴露于電磁場下的非金屬體時會受到電擊。頻率越低,電擊程度越大;二是體內產生感應電流,當感應電流大于機體電流(腦點和心點等)時,就會引起神經系統、視覺系統細胞的興奮,頻率越低,興奮程度越大。輕微刺激作用使人產生麻酥酥地感覺,刺激作用越大,會引起肌肉收縮,繼而發生疼痛,心臟和呼吸器官興奮,嚴重時會出現心室細微顫動,心肌持續收縮,最后導致心臟停止跳動而死亡。 綜上所述可歸結為:(1)電腦和家用電器的低頻電磁輻射,對人體有傷害;(2)傷害作用對不同人群有差異,婦女、少年兒童、老年體弱者為敏感人群,特別對胎兒損害更大;(3)受害程度與接受輻射的積累劑量有關;(4)低頻電磁輻射的非熱效應和刺激為主要作用。(5)對人體的神經系統功能、免疫系統功能、循環系統功能和生命發育功能等產生影響。(6)尚待對分子生物及過程、細胞生物學過程和生物化學過程深入研究,進一步探明和揭示其作用機理。 如何對電腦及家用電腦產生的電磁輻射進行防護?與輻射源保持一定距離是有效的防護措施之一。因為電磁輻射強度隨著與輻射源的距離的平方值而下降。最好把電腦及家用電器不要集中在您常在的室內。例如:電腦、電視機和電冰箱、微波爐、不要放置在臥室內。專家建議,電腦使用者應于顯示屏保持的距離不少于70厘米,于電腦兩側和后部保持的距離不少于120厘米。此外,減少與電腦等接觸的時間,也是重要的。因為接受輻射的積累劑量是同輻射強度與輻照時間的乘積成正比。因此減少上機時間是必要的,這在實際中很難做到的。但是,很多人在所處的工作和生活環境中要實現與輻射源保持一定距離有困難。例如:有多臺電腦的辦公室,前后、左右距離不能保持要求的距離。還有些人,不允許減少上機上網的工作時間,每天操作3-4小時,而且連續不間斷。在此情況下,唯一的辦法是穿防護服,戴防護帽,以直接減少身體對輻射的吸收。 如何防止電腦輻射 使用電腦時,最好在顯示器前配備質量較好的防輻射屏。注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素a、c和蛋白質的食物,經常喝些綠茶等等。 對于生活緊張而忙碌的人群來說,抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶,吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素a原,它被人體吸收后,能迅速轉化為維生素a。維生素a不但能合成視紫紅質,還能使眼睛在暗光下看東西更清楚,因此,綠茶不但能消除電腦輻射的危害,還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶,菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。 電腦輻射是不可避免的,但可以減少。首先,應盡可能購買新款的電腦,一般不要使用舊電腦,舊電腦的輻射一般較厲害,在同距離、同類機型的條件下,一般是新電腦的1-2倍。操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害,室內不要放置閑雜金屬物品,以免形成電磁波的再次發射。使用電腦時,要調整好屏幕的亮度,一般來說,屏幕亮度越大,電磁輻射越強,反之越小。不過,也不能調得太暗,以免因亮度太小而影響效果,且易造成眼睛疲勞。還要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近,人體所受的電磁輻射越大,因此較好的是距屏幕半米以外。 電腦使用后,臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒,要及時用清水洗臉,這樣將使所受輻射減輕70%以上。 仙人掌除了可以攻擊壞人,還有一項好處喔!據說在計算機桌前放置一仙人掌有助于減少輻射。 常用電腦的人會感到眼睛不適,視力下降,易有疲勞的感覺。常用電腦的人在飲食上應注意以下幾方面: 吃一些對眼睛有益的食品,如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。 多吃含鈣質高的食品,如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。 注意維生素的補充:多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。 注意增強抵抗力:多吃一些增強機體抗病能力的食物,如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。 吃一些抗輻射的食品:電腦雖然對人體健康影響較小,但也應預防。飲茶能降低輻射的危害,茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。 另外,用完電腦應洗臉,平時應注意鍛煉身體。 電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方,因為電腦輻射最強的是背面,其次為左右兩側,屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準,至少也要50厘米到75厘米的距離,這樣可以減少電磁輻射的傷害。 注意室內通風:科學研究證實,電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質。所以,放置電腦的房間最好能安裝換氣扇,倘若沒有,上網時尤其要注意通風
···································^^····································
入門學習軟件測試需要掌握: 第1階段 軟件測試環境配置與管理(包括Windows測試環境配置管理和Linux測試環境配置管理)主流測試環境搭建配置管理,測試工程師的基本功之一。獲得軟件測試基礎環境搭建、配置、管理的能力。 第2階段 數據庫測試技術(包括Mysql數據庫技術和Oracle數據庫技術)互聯網行業與金融行業的主流數據庫技術。通過學習獲得在常見數據庫中操作數據的能力,具備測試數據建造與數據庫測試的必備能力。 第3階段 應用程序測試技術(包括應用程序通用測試技術和應用程序全棧測試技術)全棧軟件測試技術學習階段,掌握軟件測試的流程、原則與方法論。此階段通過學習,掌握各種常用軟件的通用測試技術與測試方法,具備從事手工測試工程師的從業資格。 第4階段 測試編程技術(主要是JAVA開發技術)面向對象開發語言Java,為后面的自動化測試與性能測試學習建立基礎。在此階段通過學習,掌握基礎的軟件開發過程與技術,了解軟件開發工具,具備自動化測試的基礎能力。 第5階段 測試進階技術(包括性能測試技術和自動化測試技術)學習移動端測試技術,提升測試技能,挑戰高端測試技術崗位。通過在此階段的學習與掌握,具備在專題測試方面的技術能力,為面試高薪職位做好準備。 第6階段 移動端測試技術(包括移動端測試技術和接口測試技術)通過本階段的學習,掌握移動端測試的各項技術。
·······································································
我們精選了一下網友答案:
···································^^····································
這個長假,武漢人正在遭遇怎樣的對待,答案可能會出乎你的意料。
各地要求從武漢返鄉的人接受相關調查,進行醫學觀察,當然是件正常的事情。
但許多人配合調查后,個人信息隨之被泄露。
即便只回老家兩天,我也不止在一個微信群里,看到所謂的“xx籍回鄉人員名單”。
名單里的資料翔實。
不僅有從武漢返鄉人員的名字,身份證號碼,甚至還有他們的居住地址。
這樣的資料在被肆無忌憚的轉發,并被加上種種不堪的點評。
一些地方的標語,直接寫上了“不歡迎武漢人及鄂A車牌車輛”。
前天晚上,一個朋友給我發信息。
他說自己在外地的親戚,因為身份證上的武漢地址,沒有賓館敢收留。
帶著孩子,很可能在當晚要流落街頭。
雖然后面事情得到了解決,但還是讓人感覺心里不舒服。
如果只要是武漢人,甚至是湖北人,都要被貼上“毒源”的標簽;
如果只要是身份證上有湖北的標識,就要被迫遭遇太多的不友好。
一切,太過了。
有個知乎網友的話,很戳心:
網絡上都在為武漢加油,但現實中對武漢人卻喊打喊趕。
是不是太二元化?
一切是不是太讓人凌亂?
少數武漢人,當然是不受歡迎的。
為了口腹之欲,亂吃野味,傳播病毒;明知自己帶有“病毒”,還坐黑車往外跑。
這兩類人,太自私,太冷漠,從不考慮他人,不值得對他們好。
但多數仍在這座城市里的市民,或不知情返鄉的武漢人,并不在此之列。
他們中的多數,其實和你一樣,只是想過一個熱鬧年的普通人。
0 篇文章
如果覺得我的文章對您有用,請隨意打賞。你的支持將鼓勵我繼續創作!