如何做到高效記憶？
在我們生活當中，擁有好的記憶力十分重要，它能輕松提高我們的學習效率。那如何擁有一個強大的記憶力呢？這并不是完全由基因決定的，通過一些科學的方法，我們同樣可以提高記憶力。以下是我的一些建議。
操作方式
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01
有一個好的心態，在記憶過程中連結積極，放松的表情會讓你效率提高良多。
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02
在記憶的時辰同時用到嘴耳口，視傳聞三者有機的連系會讓你聚精會神無法分心，你的記憶效率不知不覺的就會提高良多。
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03
長于總結問題，擬定記憶框架。還可以編順口溜來幫忙記憶，看似不起眼的小方式卻十分的適用，讓良多難記的工具都輕松的串在了一路。
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04
學會運用，試著去吧記憶的工具聯系現實，如許會讓你記得很是安穩。同時不竭反思，或者是冥想本身所背的常識。如許可以達到鞏固的結果。
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05
恰當歇息，勞逸連系，不要花年夜量的時候專門來記憶，如許效率會持續走低。給年夜腦恰當的放松后再記憶，如許才能持續連結高效的記憶力。
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06
給別人分享你所學到的內容，在分享的過程中你會不竭鞏固記憶，使這些內容在你印象中加倍深刻。
- End
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- 發表于 2018-01-28 00:00
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- 分類：科學教育
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